Сравнить продукты Печень говяжья и Грецкий орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+124.7%
Содержит
больше
Фосфор
+43.6%
Содержит
больше
Цинк
+71.5%
Содержит
больше
Медь
+800.6%
Содержит
больше
Селен
+636.7%
Содержит
больше
Кальций
+1533.3%
Содержит
больше
Магний
+652.4%
Содержит
больше
Калий
+25.3%
Содержит
меньше
Натрий
-97.5%
Содержит
больше
Марганец
+859%
Содержит
больше
Железо
+124.7%
Содержит
больше
Фосфор
+43.6%
Содержит
больше
Цинк
+71.5%
Содержит
больше
Медь
+800.6%
Содержит
больше
Селен
+636.7%
Содержит
больше
Кальций
+1533.3%
Содержит
больше
Магний
+652.4%
Содержит
больше
Калий
+25.3%
Содержит
меньше
Натрий
-97.5%
Содержит
больше
Марганец
+859%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+158470%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+46.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+2183.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+1457.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+1147.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+89.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+158.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+22.2%
Содержит
больше
Витамин E
+37.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+75.8%
Содержит
больше
Витамин A
+158470%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+46.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+2183.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+1457.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+1147.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+89.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+158.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+22.2%
Содержит
больше
Витамин E
+37.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+75.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+90.9%
Содержит
больше
Вода
+1345%
Содержит
больше
Жиры
+1139.7%
Содержит
больше
Углеводы
+167.3%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.78
Белки:
29.08 г
Жиры:
5.26 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
58.81 г
Другое:
1.72 г
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
Содержит
больше
Белки
+90.9%
Содержит
больше
Вода
+1345%
Содержит
больше
Жиры
+1139.7%
Содержит
больше
Углеводы
+167.3%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.78
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+694.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4153.7%
Насыщенные жиры:
2.947 г
Мононенасыщенные жиры:
1.124 г
Полиненасыщенные жиры:
1.109 г
Насыщенные жиры:
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
47.174 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+694.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4153.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.13g | 7.01g |
|
|
| Белки | 29.08g | 15.23g |
|
| Жиры | 5.26g | 65.21g |
|
| Углеводы | 5.13g | 13.71g |
|
| Калорийность | 191kcal | 654kcal |
|
| Крахмал | 0.06g |
|
|
| Фруктоза | 0.09g |
|
|
| Сахар | 0g | 2.61g |
|
| Клетчатка | 0g | 6.7g |
|
| Кальций | 6mg | 98mg |
|
| Железо | 6.54mg | 2.91mg |
|
| Магний | 21mg | 158mg |
|
| Фосфор | 497mg | 346mg |
|
| Калий | 352mg | 441mg |
|
| Натрий | 79mg | 2mg |
|
| Цинк | 5.3mg | 3.09mg |
|
| Медь | 14.283mg | 1.586mg |
|
| Марганец | 0.356mg | 3.414mg |
|
| Селен | 36.1µg | 4.9µg |
|
| Витамин A | 31714IU | 20IU |
|
| Витамин A, RAE | 9442µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.51mg | 0.7mg |
|
| Витамин D | 49IU | 0IU |
|
| Витамин D | 1.2µg | 0µg |
|
| Витамин C | 1.9mg | 1.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.194mg | 0.341mg |
|
| Витамин B2 | 3.425mg | 0.15mg |
|
| Витамин B3 | 17.525mg | 1.125mg |
|
| Витамин B5 | 7.11mg | 0.57mg |
|
| Витамин B6 | 1.017mg | 0.537mg |
|
| Витамин B9, общий | 253µg | 98µg |
|
| Витамин B12 | 70.58µg | 0µg |
|
| Витамин K | 3.3µg | 2.7µg |
|
| Триптофан | 0.368mg | 0.17mg |
|
| Треонин | 1.215mg | 0.596mg |
|
| Изолейцин | 1.352mg | 0.625mg |
|
| Лейцин | 2.67mg | 1.17mg |
|
| Лизин | 2.247mg | 0.424mg |
|
| Метионин | 0.759mg | 0.236mg |
|
| Фенилаланин | 1.515mg | 0.711mg |
|
| Валин | 1.761mg | 0.753mg |
|
| Гистидин | 0.879mg | 0.391mg |
|
| Холестерин | 396mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.365g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.947g | 6.126g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.124g | 8.933g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.109g | 47.174g |
|
| 0.011g | 0g |
|
|
| 0.659g |
|
||
| 0.025g |
|
||
| 0.017g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1067%
33%
Итоговая оценка минералов
567%
152%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень говяжья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень говяжья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.179g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень говяжья ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень говяжья дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень говяжья более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грецкий орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 77mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Грецкий орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 396mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах