Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Bread crumbs
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-61.5%
Содержит
больше
Кальций
+531%
Содержит
больше
Железо
+117.6%
Содержит
больше
Магний
+258.3%
Содержит
больше
Фосфор
+61.8%
Содержит
больше
Калий
+76.6%
Содержит
больше
Цинк
+281.6%
Содержит
больше
Медь
+27.5%
Содержит
больше
Марганец
+440.6%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
меньше
Натрий
-61.5%
Содержит
больше
Кальций
+531%
Содержит
больше
Железо
+117.6%
Содержит
больше
Магний
+258.3%
Содержит
больше
Фосфор
+61.8%
Содержит
больше
Калий
+76.6%
Содержит
больше
Цинк
+281.6%
Содержит
больше
Медь
+27.5%
Содержит
больше
Марганец
+440.6%
Содержит
больше
Селен
+200%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+625%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+161.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+20.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+108%
Содержит
больше
Витамин B5
+13.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+236.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40.8%
Содержит
больше
Витамин K
+288.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.35
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+625%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+161.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+20.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+108%
Содержит
больше
Витамин B5
+13.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+236.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40.8%
Содержит
больше
Витамин K
+288.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.35
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+254.7%
Содержит
больше
Белки
+118.9%
Содержит
больше
Вода
+41.5%
Содержит
больше
Другое
+78.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 71.98
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
Белки:
13.35 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
71.98 г
Вода:
6.51 г
Другое:
2.86 г
Содержит
больше
Жиры
+254.7%
Содержит
больше
Белки
+118.9%
Содержит
больше
Вода
+41.5%
Содержит
больше
Другое
+78.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 71.98
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+439.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+109.8%
Насыщенные жиры:
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
0.982 г
Насыщенные жиры:
1.203 г
Мононенасыщенные жиры:
1.023 г
Полиненасыщенные жиры:
2.06 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+439.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+109.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
68.1g | 67.48g | ||
Белки | 6.1g | 13.35g | |
Жиры | 18.8g | 5.3g | |
Углеводы | 68.9g | 71.98g | |
Калорийность | 467kcal | 395kcal | |
Крахмал | 59.66g | ||
Фруктоза | 2.46g | ||
Сахар | 20.24g | 6.2g | |
Клетчатка | 0.8g | 4.5g | |
Кальций | 29mg | 183mg | |
Железо | 2.22mg | 4.83mg | |
Магний | 12mg | 43mg | |
Фосфор | 102mg | 165mg | |
Калий | 111mg | 196mg | |
Натрий | 282mg | 732mg | |
Цинк | 0.38mg | 1.45mg | |
Медь | 0.2mg | 0.255mg | |
Марганец | 0.17mg | 0.919mg | |
Селен | 8.4µg | 25.2µg | |
Витамин A | 673IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 165µg | 0µg | |
Витамин E | 0.58mg | 0.08mg | |
Витамин D | 16IU | 0IU | |
Витамин D | 0.4µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.37mg | 0.967mg | |
Витамин B2 | 0.335mg | 0.403mg | |
Витамин B3 | 3.19mg | 6.634mg | |
Витамин B5 | 0.488mg | 0.552mg | |
Витамин B6 | 0.036mg | 0.121mg | |
Витамин B9, общий | 76µg | 107µg | |
Витамин B12 | 0.36µg | 0.35µg | |
Витамин K | 1.7µg | 6.6µg | |
Триптофан | 0.084mg | 0.162mg | |
Треонин | 0.215mg | 0.427mg | |
Изолейцин | 0.277mg | 0.544mg | |
Лейцин | 0.471mg | 0.963mg | |
Лизин | 0.308mg | 0.43mg | |
Метионин | 0.131mg | 0.232mg | |
Фенилаланин | 0.299mg | 0.655mg | |
Валин | 0.315mg | 0.6mg | |
Гистидин | 0.136mg | 0.296mg | |
Холестерин | 117mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 11.051g | 1.203g | |
0.007g | 0g | ||
0.011g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 5.522g | 1.023g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.982g | 2.06g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
55%
Итоговая оценка минералов
34%
83%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье песочно-сливочное содержит меньше вещества Натрий (Разница - 450mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bread crumbs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bread crumbs содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 117mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bread crumbs содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.848g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Bread crumbs ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Bread crumbs более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах