Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и панировочные сухари

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Панировочные сухари infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 55% 17% 181% 85% 40% 71% 95% 120% 137%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.5%
Содержит больше МагнийМагний +258.3%
Содержит больше КальцийКальций +531%
Содержит больше КалийКалий +76.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +117.6%
Содержит больше МедьМедь +27.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +281.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +61.8%
Содержит больше МарганецМарганец +440.6%
Содержит больше СеленСелен +200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 1.6% 0% 242% 93% 124% 33% 28% 44% 17% 80%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +625%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +161.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +108%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +236.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +288.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.35µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Панировочные сухари DV% diff.
Витамин B1 0.37mg 0.967mg 50%
Насыщенные жиры 11.051g 1.203g 45%
Холестерин 117mg 0mg 39%
Железо 2.22mg 4.83mg 33%
Марганец 0.17mg 0.919mg 33%
Селен 8.4µg 25.2µg 31%
Крахмал 59.66g 25%
Витамин B3 3.19mg 6.634mg 22%
Жиры 18.8g 5.3g 21%
Натрий 282mg 732mg 20%
Витамин A 165µg 0µg 18%
Белки 6.1g 13.35g 15%
Кальций 29mg 183mg 15%
Клетчатка 0.8g 4.5g 15%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 1.023g 11%
Цинк 0.38mg 1.45mg 10%
Фосфор 102mg 165mg 9%
Витамин B9 76µg 107µg 8%
Магний 12mg 43mg 7%
Витамин B6 0.036mg 0.121mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 2.06g 7%
Медь 0.2mg 0.255mg 6%
Витамин B2 0.335mg 0.403mg 5%
Калорийность 467kcal 395kcal 4%
Витамин K 1.7µg 6.6µg 4%
Калий 111mg 196mg 3%
Витамин E 0.58mg 0.08mg 3%
Фруктоза 2.46g 3%
Витамин D 16 IU 0 IU 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Углеводы 68.9g 71.98g 1%
Витамин B5 0.488mg 0.552mg 1%
Холин 6.5mg 14.6mg 1%
Чистые углеводы 68.1g 67.48g N/A
Сахар 20.24g 6.2g N/A
Витамин B12 0.36µg 0.35µg 0%
Триптофан 0.084mg 0.162mg 0%
Треонин 0.215mg 0.427mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0.544mg 0%
Лейцин 0.471mg 0.963mg 0%
Лизин 0.308mg 0.43mg 0%
Метионин 0.131mg 0.232mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0.655mg 0%
Валин 0.315mg 0.6mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.296mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
13% 5% 72% 7% 3%
Белки: 13.35 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 71.98 г
Вода: 6.51 г
Другое: 2.86 г
Содержит больше ЖирыЖиры +254.7%
Содержит больше БелкиБелки +118.9%
Содержит больше ВодаВода +41.5%
Содержит больше ДругоеДругое +78.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~71.98g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
28% 24% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.06 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +439.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +109.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Панировочные сухари - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.