Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Carrot cake

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Carrot cake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 52% 15% 68% 17% 5.5% 106% 74% 69% 81%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.3%
Содержит больше МедьМедь +300%
Содержит больше ЦинкЦинк +90%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.3%
Содержит больше КальцийКальций +493.1%
Содержит больше КалийКалий +52.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +142.2%
Содержит больше МарганецМарганец +210.6%
Содержит больше СеленСелен +77.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 32% 0% 0% 66% 39% 41% 18% 18% 5% 0% 50% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +70.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +39.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +97.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +44.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +66%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +800%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +13.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +119.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Carrot cake DV% diff.
Насыщенные жиры 11.051g 1.472g 44%
Холестерин 117mg 0mg 39%
Фосфор 102mg 247mg 21%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 3.702g 18%
Медь 0.2mg 0.05mg 17%
Марганец 0.17mg 0.528mg 16%
Жиры 18.8g 9.8g 14%
Кальций 29mg 172mg 14%
Витамин B12 0.36µg 0.04µg 13%
Витамин B2 0.335mg 0.17mg 13%
Натрий 282mg 567mg 12%
Селен 8.4µg 14.9µg 12%
Витамин B1 0.37mg 0.265mg 9%
Витамин A 165µg 97µg 8%
Витамин B3 3.19mg 2.205mg 6%
Железо 2.22mg 1.8mg 5%
Витамин B5 0.488mg 0.294mg 4%
Витамин E 0.58mg 4%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 4.036g 4%
Витамин B6 0.036mg 0.079mg 3%
Калорийность 467kcal 415kcal 3%
Клетчатка 0.8g 3%
Углеводы 68.9g 79.2g 3%
Витамин D 0.4µg 2%
Цинк 0.38mg 0.2mg 2%
Белки 6.1g 5.1g 2%
Калий 111mg 169mg 2%
Витамин D 16IU 2%
Витамин B9 76µg 67µg 2%
Витамин C 0mg 1.2mg 1%
Магний 12mg 8mg 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Холин 6.5mg 1%
Чистые углеводы 68.1g 79.2g N/A
Сахар 20.24g N/A
Триптофан 0.084mg 0.061mg 0%
Треонин 0.215mg 0.149mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0.186mg 0%
Лейцин 0.471mg 0.336mg 0%
Лизин 0.308mg 0.142mg 0%
Метионин 0.131mg 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0.238mg 0%
Валин 0.315mg 0.212mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.109mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
5% 10% 79% 4% 2%
Белки: 5.1 г
Жиры: 9.8 г
Углеводы: 79.2 г
Вода: 3.6 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше БелкиБелки +19.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +91.8%
Содержит больше ВодаВода +27.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.9%
Содержит больше ДругоеДругое +43.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.702 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +36.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +277%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Carrot cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.