Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Naan

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Naan infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Naan
7
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 18% 16% 65% 53% 34% 81% 61% 183% 62%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28.3%
Содержит больше МедьМедь +26.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.6%
Содержит больше МагнийМагний +466.7%
Содержит больше КальцийКальций +103.4%
Содержит больше КалийКалий +66.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +226.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +84.3%
Содержит больше МарганецМарганец +723.5%
Содержит больше СеленСелен +35.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Naan
5
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 26% 0% 44% 42% 67% 0% 30% 0% 8.3% 12% 5.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8150%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +110.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +86.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +375%
Содержит больше Витамин EВитамин E +127.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +255.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +94.1%
Содержит больше ХолинХолин +55.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Naan DV% diff.
Марганец 0.17mg 1.4mg 53%
Холестерин 117mg 1mg 39%
Насыщенные жиры 11.051g 2.907g 37%
Жиры 18.8g 6.7g 19%
Витамин A 165µg 2µg 18%
Витамин B1 0.37mg 0.176mg 16%
Клетчатка 0.8g 4.8g 16%
Крахмал 36g 15%
Витамин B9 76µg 16µg 15%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Магний 12mg 68mg 13%
Витамин B2 0.335mg 0.18mg 12%
Фосфор 102mg 188mg 12%
Витамин B5 0.488mg 10%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 1.946g 9%
Калорийность 467kcal 286kcal 9%
Цинк 0.38mg 1.24mg 8%
Углеводы 68.9g 46.21g 8%
Белки 6.1g 10.2g 8%
Натрий 282mg 467mg 8%
Витамин B6 0.036mg 0.128mg 7%
Железо 2.22mg 1.73mg 6%
Медь 0.2mg 0.158mg 5%
Витамин E 0.58mg 1.32mg 5%
Селен 8.4µg 11.4µg 5%
Кальций 29mg 59mg 3%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин B3 3.19mg 3.58mg 2%
Калий 111mg 185mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 1.258g 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Фруктоза 0.8g 1%
Холин 6.5mg 10.1mg 1%
Витамин K 1.7µg 3.3µg 1%
Чистые углеводы 68.1g 41.41g N/A
Сахар 20.24g 3.4g N/A
Триптофан 0.084mg 0%
Треонин 0.215mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0%
Лейцин 0.471mg 0%
Лизин 0.308mg 0%
Метионин 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0%
Валин 0.315mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Naan
3
10% 7% 46% 35% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 6.7 г
Углеводы: 46.21 г
Вода: 34.9 г
Другое: 1.99 г
Содержит больше ЖирыЖиры +180.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +49.1%
Содержит больше БелкиБелки +67.2%
Содержит больше ВодаВода +658.7%
Содержит больше ДругоеДругое +24.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Naan
2
48% 32% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.907 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.946 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.258 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +183.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +28.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Naan - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174077/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.