Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Shortcake

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Shortcake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 62% 9.4% 95% 25% 13% 61% 66% 43% 93%
Содержит больше МедьМедь +163.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.3%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +606.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +26.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +40.2%
Содержит больше МарганецМарганец +94.1%
Содержит больше СеленСелен +102.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~106mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 6% 0% 0% 78% 63% 48% 15% 6.9% 8.8% 0% 40% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +816.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +19%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +24%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +96.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +414.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +43.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Shortcake DV% diff.
Холестерин 117mg 3mg 38%
Насыщенные жиры 11.051g 3.772g 33%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 3.632g 18%
Кальций 29mg 205mg 18%
Селен 8.4µg 17µg 16%
Витамин A 165µg 18µg 16%
Медь 0.2mg 0.076mg 14%
Витамин B12 0.36µg 0.07µg 12%
Натрий 282mg 506mg 10%
Жиры 18.8g 14.2g 7%
Углеводы 68.9g 48.5g 7%
Марганец 0.17mg 0.33mg 7%
Калорийность 467kcal 346kcal 6%
Витамин B9 76µg 53µg 6%
Фосфор 102mg 143mg 6%
Витамин B2 0.335mg 0.272mg 5%
Витамин B5 0.488mg 0.248mg 5%
Витамин B1 0.37mg 0.311mg 5%
Железо 2.22mg 2.54mg 4%
Витамин B3 3.19mg 2.573mg 4%
Витамин E 0.58mg 4%
Клетчатка 0.8g 3%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин D 16IU 2%
Цинк 0.38mg 0.48mg 1%
Холин 6.5mg 1%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 6.045g 1%
Магний 12mg 16mg 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Белки 6.1g 6.1g 0%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 68.1g 48.5g N/A
Калий 111mg 106mg 0%
Сахар 20.24g N/A
Витамин B6 0.036mg 0.03mg 0%
Триптофан 0.084mg 0.076mg 0%
Треонин 0.215mg 0.184mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0.238mg 0%
Лейцин 0.471mg 0.449mg 0%
Лизин 0.308mg 0.197mg 0%
Метионин 0.131mg 0.115mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0.302mg 0%
Валин 0.315mg 0.273mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.14mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
6% 14% 49% 28% 3%
Белки: 6.1 г
Жиры: 14.2 г
Углеводы: 48.5 г
Вода: 28.4 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +32.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +42.1%
Содержит больше ВодаВода +517.4%
Содержит больше ДругоеДругое +75%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.772 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.045 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.632 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +269.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~6.045g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Shortcake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.