Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Горчица

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Горчица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37.9%
Содержит больше МедьМедь +170.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.5%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +117.2%
Содержит больше КалийКалий +36.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +68.4%
Содержит больше МарганецМарганец +148.2%
Содержит больше СеленСелен +298.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~108mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +61.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +109%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +378.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +464.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +92.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +21.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +985.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +94.4%
Содержит больше ХолинХолин +244.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Горчица DV% diff.
Насыщенные жиры 11.051g 0.214g 49%
Селен 8.4µg 33.5µg 46%
Холестерин 117mg 0mg 39%
Натрий 282mg 1104mg 36%
Жиры 18.8g 3.34g 24%
Углеводы 68.9g 5.83g 21%
Калорийность 467kcal 60kcal 20%
Витамин B2 0.335mg 0.07mg 20%
Витамин A 165µg 5µg 18%
Витамин B9 76µg 7µg 17%
Витамин B1 0.37mg 0.177mg 16%
Витамин B3 3.19mg 0.565mg 16%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Медь 0.2mg 0.074mg 14%
Клетчатка 0.8g 4g 13%
Марганец 0.17mg 0.422mg 11%
Магний 12mg 48mg 9%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 2.182g 8%
Железо 2.22mg 1.61mg 8%
Белки 6.1g 3.74g 5%
Витамин B5 0.488mg 0.254mg 5%
Кальций 29mg 63mg 3%
Витамин B6 0.036mg 0.07mg 3%
Холин 6.5mg 22.4mg 3%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Цинк 0.38mg 0.64mg 2%
Фосфор 102mg 108mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 0.774g 1%
Витамин E 0.58mg 0.36mg 1%
Калий 111mg 152mg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 68.1g 1.83g N/A
Сахар 20.24g 0.92g N/A
Крахмал 0.64g 0%
Витамин K 1.7µg 1.4µg 0%
Транс-жиры 0.009g N/A
Триптофан 0.084mg 0.009mg 0%
Треонин 0.215mg 0.167mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0.146mg 0%
Лейцин 0.471mg 0.292mg 0%
Лизин 0.308mg 0.264mg 0%
Метионин 0.131mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0.161mg 0%
Валин 0.315mg 0.189mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.119mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.373g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
Содержит больше БелкиБелки +63.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +462.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1081.8%
Содержит больше ВодаВода +1720%
Содержит больше ДругоеДругое +110.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +153.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +26.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.