Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Грибной суп

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Грибной суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +314.3%
Содержит больше КалийКалий +258.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2366.7%
Содержит больше МедьМедь +1150%
Содержит больше ЦинкЦинк +533.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +750%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.1%
Содержит больше МарганецМарганец +844.4%
Содержит больше СеленСелен +500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +141.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6066.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4087.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1787.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +577.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +414.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7500%
Содержит больше ХолинХолин +38.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +464.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Грибной суп DV% diff.
Насыщенные жиры 11.051g 0.472g 48%
Холестерин 117mg 0mg 39%
Витамин B1 0.37mg 0.006mg 30%
Железо 2.22mg 0.09mg 27%
Жиры 18.8g 2.59g 25%
Витамин B2 0.335mg 0.008mg 25%
Углеводы 68.9g 3.33g 22%
Калорийность 467kcal 39kcal 21%
Медь 0.2mg 0.016mg 20%
Витамин B3 3.19mg 0.169mg 19%
Витамин B9 76µg 1µg 19%
Витамин A 165µg 1µg 18%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Селен 8.4µg 1.4µg 13%
Фосфор 102mg 12mg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 0.597g 12%
Белки 6.1g 0.66g 11%
Витамин B5 0.488mg 0.072mg 8%
Марганец 0.17mg 0.018mg 7%
Витамин K 1.7µg 9.6µg 7%
Натрий 282mg 340mg 3%
Цинк 0.38mg 0.06mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 1.42g 3%
Калий 111mg 31mg 2%
Кальций 29mg 7mg 2%
Витамин B6 0.036mg 0.007mg 2%
Витамин D 16IU 4IU 2%
Витамин D 0.4µg 0.1µg 2%
Витамин E 0.58mg 0.24mg 2%
Клетчатка 0.8g 0.3g 2%
Магний 12mg 2mg 2%
Чистые углеводы 68.1g 3.03g N/A
Сахар 20.24g 0.2g N/A
Холин 6.5mg 4.7mg 0%
Триптофан 0.084mg 0%
Треонин 0.215mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0%
Лейцин 0.471mg 0%
Лизин 0.308mg 0%
Метионин 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0%
Валин 0.315mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +824.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +625.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1969.1%
Содержит больше ДругоеДругое +66.7%
Содержит больше ВодаВода +1910%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +825%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +44.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.