Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Гуайява

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Гуайява infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.4% 37% 9.8% 77% 6.3% 17% 0.26% 20% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +61.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +753.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +65.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +155%
Содержит больше МарганецМарганец +13.3%
Содержит больше СеленСелен +1300%
Содержит больше МагнийМагний +83.3%
Содержит больше КалийКалий +275.7%
Содержит больше МедьМедь +15%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 761% 10% 15% 0% 17% 9.2% 20% 27% 25% 0% 6.5% 37% 4.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +432.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +452.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +737.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +194.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +55.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +25.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +205.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +52.9%
Содержит больше ХолинХолин +16.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.451mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Гуайява DV% diff.
Витамин C 0mg 228.3mg 254%
Насыщенные жиры 11.051g 0.272g 49%
Холестерин 117mg 0mg 39%
Жиры 18.8g 0.95g 27%
Витамин B1 0.37mg 0.067mg 25%
Железо 2.22mg 0.26mg 25%
Витамин B2 0.335mg 0.04mg 23%
Калорийность 467kcal 68kcal 20%
Клетчатка 0.8g 5.4g 18%
Углеводы 68.9g 14.32g 18%
Витамин A 165µg 31µg 15%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 0.087g 14%
Селен 8.4µg 0.6µg 14%
Витамин B3 3.19mg 1.084mg 13%
Натрий 282mg 2mg 12%
Калий 111mg 417mg 9%
Фосфор 102mg 40mg 9%
Белки 6.1g 2.55g 7%
Витамин B9 76µg 49µg 7%
Витамин B6 0.036mg 0.11mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 0.401g 4%
Медь 0.2mg 0.23mg 3%
Магний 12mg 22mg 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Марганец 0.17mg 0.15mg 1%
Витамин B5 0.488mg 0.451mg 1%
Кальций 29mg 18mg 1%
Витамин E 0.58mg 0.73mg 1%
Витамин K 1.7µg 2.6µg 1%
Цинк 0.38mg 0.23mg 1%
Чистые углеводы 68.1g 8.92g N/A
Сахар 20.24g 8.92g N/A
Холин 6.5mg 7.6mg 0%
Триптофан 0.084mg 0.022mg 0%
Треонин 0.215mg 0.096mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0.093mg 0%
Лейцин 0.471mg 0.171mg 0%
Лизин 0.308mg 0.072mg 0%
Метионин 0.131mg 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0.006mg 0%
Валин 0.315mg 0.087mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.022mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
3% 14% 81%
Белки: 2.55 г
Жиры: 0.95 г
Углеводы: 14.32 г
Вода: 80.8 г
Другое: 1.38 г
Содержит больше БелкиБелки +139.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1878.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +381.1%
Содержит больше ДругоеДругое +15.9%
Содержит больше ВодаВода +1656.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
36% 11% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.272 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.087 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.401 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6247.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +144.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Гуайява - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173044/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.