Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и даси

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Даси infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +115.5%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +322.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КальцийКальций +544.8%
Содержит больше КалийКалий +178.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +62.7%
Содержит больше СеленСелен +228.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +560%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +270%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +29.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +20%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +261.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +24.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +177.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3835.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Даси DV% diff.
Витамин K 1.7µg 66.9µg 54%
Холестерин 117mg 13mg 35%
Селен 8.4µg 27.6µg 35%
Насыщенные жиры 11.051g 3.433g 35%
Натрий 282mg 1067mg 34%
Витамин B1 0.37mg 0.1mg 23%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 4.485g 23%
Медь 0.2mg 0mg 22%
Белки 6.1g 16.7g 21%
Холин 6.5mg 114.5mg 20%
Кальций 29mg 187mg 16%
Витамин A 165µg 25µg 16%
Железо 2.22mg 1.03mg 15%
Витамин B9 76µg 21µg 14%
Магний 12mg 56mg 10%
Витамин B5 0.488mg 10%
Фосфор 102mg 166mg 9%
Жиры 18.8g 13.89g 8%
Марганец 0.17mg 7%
Витамин B2 0.335mg 0.43mg 7%
Калий 111mg 309mg 6%
Витамин B3 3.19mg 2.46mg 5%
Витамин B6 0.036mg 0.1mg 5%
Цинк 0.38mg 0.09mg 3%
Витамин B12 0.36µg 0.3µg 3%
Витамин D 16 IU 0 IU 2%
Клетчатка 0.8g 0.2g 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Калорийность 467kcal 438kcal 1%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Углеводы 68.9g 64.88g 1%
Витамин E 0.58mg 0.72mg 1%
Чистые углеводы 68.1g 64.68g N/A
Сахар 20.24g 14.47g N/A
Мононенасыщенные жиры 5.522g 5.365g 0%
Триптофан 0.084mg 0%
Треонин 0.215mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0%
Лейцин 0.471mg 0%
Лизин 0.308mg 0%
Метионин 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0%
Валин 0.315mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше ЖирыЖиры +35.3%
Содержит больше ВодаВода +100%
Содержит больше БелкиБелки +173.8%
Содержит больше ДругоеДругое +39.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~64.88g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +356.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.365g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.