Печенье песочно-сливочное или домашняя коза - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами печенье песочно-сливочное и домашняя коза
- Домашняя коза содержит меньше калорий, чем печенье песочно-сливочное. Домашняя коза содержит 143 калорий, в то время как печенье песочно-сливочное содержит 467 калорий.
- Печенье песочно-сливочное богаче витамином B1 и витамином B9, но домашняя коза богаче цинком, витамином B12, витамином B2, железом, холином и фосфором.
- Печенье песочно-сливочное обеспечивает вас на 51% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем домашняя коза.
- Печенье песочно-сливочное содержит в 15 раз больше витамина B9, чем домашняя коза. Печенье песочно-сливочное содержит 76 µg витамина B9, в то время как домашняя коза содержит 5 µg.
- Домашняя коза содержит меньше насыщенных жиров.
- Домашняя коза имеет более низкий гликемический индекс, чем печенье песочно-сливочное.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Cookies, butter, commercially prepared, enriched и Game meat, goat, cooked, roasted.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +70.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +304.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +264.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +68% |
| Содержит больше МедьМедь | +51.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1286.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +97.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +40.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +70.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +311.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +41.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1420% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +82.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +230.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1536.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 11.051g | 0.93g | 46% |
| Цинк | 0.38mg | 5.27mg | 44% |
| Белки | 6.1g | 27.1g | 42% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 1.19µg | 35% |
| Жиры | 18.8g | 3.03g | 24% |
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.09mg | 23% |
| Углеводы | 68.9g | 0g | 23% |
| Витамин B2 | 0.335mg | 0.61mg | 21% |
| Железо | 2.22mg | 3.73mg | 19% |
| Холин | 6.5mg | 106.4mg | 18% |
| Витамин B9 | 76µg | 5µg | 18% |
| Витамин A | 165µg | 0µg | 18% |
| Калорийность | 467kcal | 143kcal | 16% |
| Холестерин | 117mg | 75mg | 14% |
| Фосфор | 102mg | 201mg | 14% |
| Медь | 0.2mg | 0.303mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.522g | 1.36g | 10% |
| Витамин B5 | 0.488mg | 10% | |
| Натрий | 282mg | 86mg | 9% |
| Калий | 111mg | 405mg | 9% |
| Марганец | 0.17mg | 0.042mg | 6% |
| Селен | 8.4µg | 11.8µg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.982g | 0.23g | 5% |
| Витамин B3 | 3.19mg | 3.95mg | 5% |
| Магний | 12mg | 0mg | 3% |
| Клетчатка | 0.8g | 0g | 3% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0mg | 3% |
| Витамин D | 16IU | 0IU | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин E | 0.58mg | 0.34mg | 2% |
| Кальций | 29mg | 17mg | 1% |
| Чистые углеводы | 68.1g | 0g | N/A |
| Сахар | 20.24g | 0g | N/A |
| Витамин K | 1.7µg | 1.2µg | 0% |
| Триптофан | 0.084mg | 0.403mg | 0% |
| Треонин | 0.215mg | 1.29mg | 0% |
| Изолейцин | 0.277mg | 1.371mg | 0% |
| Лейцин | 0.471mg | 2.258mg | 0% |
| Лизин | 0.308mg | 2.016mg | 0% |
| Метионин | 0.131mg | 0.726mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.299mg | 0.941mg | 0% |
| Валин | 0.315mg | 1.452mg | 0% |
| Гистидин | 0.136mg | 0.565mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
Белки:
27.1 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.21 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +520.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +344.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1382.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.66г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +306% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +327% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.6% |
