Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Дуриан

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше КальцийКальций +383.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +416.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +35.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +161.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КалийКалий +292.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +91.2%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.207mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +67.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +197%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +112.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +111.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +777.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.374mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Дуриан DV% diff.
Насыщенные жиры 11.051g 50%
Холестерин 117mg 0mg 39%
Железо 2.22mg 0.43mg 22%
Витамин C 0mg 19.7mg 22%
Витамин B6 0.036mg 0.316mg 22%
Жиры 18.8g 5.33g 21%
Витамин A 165µg 2µg 18%
Калорийность 467kcal 147kcal 16%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Селен 8.4µg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 14%
Углеводы 68.9g 27.09g 14%
Витамин B3 3.19mg 1.074mg 13%
Натрий 282mg 2mg 12%
Клетчатка 0.8g 3.8g 12%
Витамин B2 0.335mg 0.2mg 10%
Витамин B9 76µg 36µg 10%
Калий 111mg 436mg 10%
Белки 6.1g 1.47g 9%
Фосфор 102mg 39mg 9%
Марганец 0.17mg 0.325mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 7%
Витамин B5 0.488mg 0.23mg 5%
Витамин E 0.58mg 4%
Магний 12mg 30mg 4%
Кальций 29mg 6mg 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин D 16IU 2%
Цинк 0.38mg 0.28mg 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Медь 0.2mg 0.207mg 1%
Холин 6.5mg 1%
Чистые углеводы 68.1g 23.29g N/A
Сахар 20.24g N/A
Витамин B1 0.37mg 0.374mg 0%
Триптофан 0.084mg 0%
Треонин 0.215mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0%
Лейцин 0.471mg 0%
Лизин 0.308mg 0%
Метионин 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0%
Валин 0.315mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +315%
Содержит больше ЖирыЖиры +252.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +154.3%
Содержит больше ДругоеДругое +42.9%
Содержит больше ВодаВода +1312.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.