Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Изюм

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Изюм infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 15% 66% 71% 106% 6% 43% 1.4% 39% 3.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +72.7%
Содержит больше СеленСелен +1300%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +72.4%
Содержит больше КалийКалий +574.8%
Содержит больше МедьМедь +59%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.1%
Содержит больше МарганецМарганец +75.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~101mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0% 2.4% 0% 27% 29% 14% 5.7% 40% 0% 8.8% 3.8% 6.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +383.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +249.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +168%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +316.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +413.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1420%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +383.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +105.9%
Содержит больше ХолинХолин +70.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Изюм DV% diff.
Насыщенные жиры 11.051g 0.058g 50%
Холестерин 117mg 0mg 39%
Фруктоза 29.68g 37%
Жиры 18.8g 0.46g 28%
Витамин B1 0.37mg 0.106mg 22%
Калий 111mg 749mg 19%
Витамин A 165µg 0µg 18%
Витамин B9 76µg 5µg 18%
Витамин B2 0.335mg 0.125mg 16%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Витамин B3 3.19mg 0.766mg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 0.051g 14%
Селен 8.4µg 0.6µg 14%
Медь 0.2mg 0.318mg 13%
Натрий 282mg 11mg 12%
Клетчатка 0.8g 3.7g 12%
Витамин B6 0.036mg 0.174mg 11%
Витамин B5 0.488mg 0.095mg 8%
Калорийность 467kcal 299kcal 8%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 0.037g 6%
Белки 6.1g 3.07g 6%
Марганец 0.17mg 0.299mg 6%
Магний 12mg 32mg 5%
Железо 2.22mg 1.88mg 4%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Углеводы 68.9g 79.18g 3%
Витамин E 0.58mg 0.12mg 3%
Кальций 29mg 50mg 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин K 1.7µg 3.5µg 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Крахмал 2.7g 1%
Цинк 0.38mg 0.22mg 1%
Холин 6.5mg 11.1mg 1%
Чистые углеводы 68.1g 75.48g N/A
Сахар 20.24g 59.19g N/A
Фосфор 102mg 101mg 0%
Триптофан 0.084mg 0.05mg 0%
Треонин 0.215mg 0.077mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0.057mg 0%
Лейцин 0.471mg 0.096mg 0%
Лизин 0.308mg 0.084mg 0%
Метионин 0.131mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0.065mg 0%
Валин 0.315mg 0.083mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.072mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
3% 79% 15% 2%
Белки: 3.07 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 79.18 г
Вода: 15.43 г
Другое: 1.86 г
Содержит больше БелкиБелки +98.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +3987%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.9%
Содержит больше ВодаВода +235.4%
Содержит больше ДругоеДругое +16.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
40% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.051 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.037 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10727.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2554.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Изюм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168165/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.