Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит больше КальцийКальций +20.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36.2%
Содержит больше МагнийМагний +458.3%
Содержит больше КалийКалий +1048.6%
Содержит больше МедьМедь +53%
Содержит больше ЦинкЦинк +186.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +61.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.2%
Содержит больше МарганецМарганец +158.8%
Одинаковое количество вещества Селен ~8.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +121.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +70.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +68.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1470.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1733.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1200%
Содержит больше ХолинХолин +476.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Картофельные чипсы DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.982g 12.17g 75%
Витамин E 0.58mg 9.11mg 57%
Витамин B6 0.036mg 0.66mg 48%
Холестерин 117mg 0mg 39%
Витамин C 0mg 31.1mg 35%
Калий 111mg 1275mg 34%
Жиры 18.8g 34.6g 24%
Гистидин 0.136mg 153mg 22%
Витамин A 165µg 0µg 18%
Витамин B1 0.37mg 0.167mg 17%
Витамин K 1.7µg 22.1µg 17%
Клетчатка 0.8g 4.8g 16%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Магний 12mg 67mg 13%
Медь 0.2mg 0.306mg 12%
Натрий 282mg 8mg 12%
Марганец 0.17mg 0.44mg 12%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 9.84g 11%
Витамин B2 0.335mg 0.197mg 11%
Фосфор 102mg 165mg 9%
Витамин B9 76µg 45µg 8%
Железо 2.22mg 1.63mg 7%
Холин 6.5mg 37.5mg 6%
Цинк 0.38mg 1.09mg 6%
Углеводы 68.9g 52.9g 5%
Витамин B3 3.19mg 3.827mg 4%
Калорийность 467kcal 536kcal 3%
Витамин B5 0.488mg 0.402mg 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Белки 6.1g 7g 2%
Селен 8.4µg 8.1µg 1%
Кальций 29mg 24mg 1%
Чистые углеводы 68.1g 48.1g N/A
Сахар 20.24g 0.22g N/A
Насыщенные жиры 11.051g 10.96g 0%
Триптофан 0.084mg 0.108mg 0%
Треонин 0.215mg 0.253mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0.283mg 0%
Лейцин 0.471mg 0.419mg 0%
Лизин 0.308mg 0.424mg 0%
Метионин 0.131mg 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0.31mg 0%
Валин 0.315mg 0.392mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +30.2%
Содержит больше ВодаВода +142.1%
Содержит больше БелкиБелки +14.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +84%
Содержит больше ДругоеДругое +125%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +78.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1139.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~10.96g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.