Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Конфитюр

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Конфитюр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +45%
Содержит больше КалийКалий +44.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +353.1%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +533.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +436.8%
Содержит больше МарганецМарганец +325%
Содержит больше СеленСелен +320%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +383.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2212.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +340.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8761.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2340%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +80%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +590.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше ХолинХолин +56.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +1548.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +26757.1%
Содержит больше ДругоеДругое +595.7%
Содержит больше ВодаВода +562.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~68.86g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14431.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Печенье песочно-сливочное Конфитюр
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Конфитюр DV% diff.
Насыщенные жиры 11.051g 0.01g 50%
Холестерин 117mg 0mg 39%
Витамин B1 0.37mg 0.016mg 30%
Жиры 18.8g 0.07g 29%
Железо 2.22mg 0.49mg 22%
Витамин B3 3.19mg 0.036mg 20%
Витамин B2 0.335mg 0.076mg 20%
Витамин A 165µg 0µg 18%
Витамин B9 76µg 11µg 16%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 0.038g 14%
Селен 8.4µg 2µg 12%
Фосфор 102mg 19mg 12%
Натрий 282mg 32mg 11%
Медь 0.2mg 0.1mg 11%
Белки 6.1g 0.37g 11%
Витамин C 0mg 8.8mg 10%
Витамин B5 0.488mg 0.02mg 9%
Калорийность 467kcal 278kcal 9%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 0g 7%
Марганец 0.17mg 0.04mg 6%
Витамин E 0.58mg 0.12mg 3%
Цинк 0.38mg 0.06mg 3%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Магний 12mg 4mg 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Клетчатка 0.8g 1.1g 1%
Калий 111mg 77mg 1%
Кальций 29mg 20mg 1%
Витамин B6 0.036mg 0.02mg 1%
Витамин K 1.7µg 0µg 1%
Холин 6.5mg 10.2mg 1%
Углеводы 68.9g 68.86g 0%
Чистые углеводы 68.1g 67.76g N/A
Сахар 20.24g 48.5g N/A
Триптофан 0.084mg 0.008mg 0%
Треонин 0.215mg 0.023mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0.017mg 0%
Лейцин 0.471mg 0.037mg 0%
Лизин 0.308mg 0.03mg 0%
Метионин 0.131mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0.021mg 0%
Валин 0.315mg 0.021mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.014mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Печенье песочно-сливочное Конфитюр
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
Печенье песочно-сливочное
6%
Конфитюр
Итоговая оценка минералов
34%
Печенье песочно-сливочное
10%
Конфитюр

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Печенье песочно-сливочное
Продукт Печенье песочно-сливочное более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печенье песочно-сливочное
Печенье песочно-сливочное содержит меньше вещества Сахар (Разница - 28.26g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Печенье песочно-сливочное
Продукт Печенье песочно-сливочное более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Конфитюр
Конфитюр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 117mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Конфитюр
Конфитюр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 250mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Конфитюр
Конфитюр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.041g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Конфитюр
Гликемический индекс продукта Конфитюр ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.