Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и кумкват

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Кумкват infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 19% 16% 32% 32% 4.6% 8.1% 1.3% 18% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +158.1%
Содержит больше МедьМедь +110.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +123.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +436.8%
Содержит больше МарганецМарганец +25.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +113.8%
Содержит больше КалийКалий +67.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 146% 5% 3% 0% 9.3% 21% 8% 12% 8.3% 0% 0% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +286.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +272.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +643.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +134.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +347.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.036mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Кумкват DV% diff.
Насыщенные жиры 11.051g 0.103g 50%
Витамин C 0mg 43.9mg 49%
Холестерин 117mg 0mg 39%
Жиры 18.8g 0.86g 28%
Витамин B1 0.37mg 0.037mg 28%
Клетчатка 0.8g 6.5g 23%
Калорийность 467kcal 71kcal 20%
Витамин B2 0.335mg 0.09mg 19%
Углеводы 68.9g 15.9g 18%
Железо 2.22mg 0.86mg 17%
Витамин A 165µg 15µg 17%
Витамин B3 3.19mg 0.429mg 17%
Селен 8.4µg 0µg 15%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Витамин B9 76µg 17µg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 0.154g 13%
Медь 0.2mg 0.095mg 12%
Фосфор 102mg 19mg 12%
Натрий 282mg 10mg 12%
Белки 6.1g 1.88g 8%
Витамин B5 0.488mg 0.208mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 0.171g 5%
Кальций 29mg 62mg 3%
Витамин E 0.58mg 0.15mg 3%
Витамин D 16 IU 0 IU 2%
Магний 12mg 20mg 2%
Калий 111mg 186mg 2%
Цинк 0.38mg 0.17mg 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Марганец 0.17mg 0.135mg 2%
Витамин K 1.7µg 0µg 1%
Чистые углеводы 68.1g 9.4g N/A
Сахар 20.24g 9.36g N/A
Витамин B6 0.036mg 0.036mg 0%
Холин 6.5mg 8.4mg 0%
Триптофан 0.084mg 0%
Треонин 0.215mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0%
Лейцин 0.471mg 0%
Лизин 0.308mg 0%
Метионин 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0%
Валин 0.315mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
2% 16% 81%
Белки: 1.88 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 15.9 г
Вода: 80.85 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше БелкиБелки +224.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2086%
Содержит больше УглеводыУглеводы +333.3%
Содержит больше ДругоеДругое +213.7%
Содержит больше ВодаВода +1657.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
24% 36% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.103 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.171 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3485.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +474.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Кумкват - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168154/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.