Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Куриный сендвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +198.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +120.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +81.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +28.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +136.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5400% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +176.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +61.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +315.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +142% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +145.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +963.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +443.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +68% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +229.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +166.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +963.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +223.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 11.051g | 2.123g | 41% |
| Витамин B3 | 3.19mg | 7.72mg | 28% |
| Холестерин | 117mg | 35mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.383mg | 27% |
| Селен | 8.4µg | 19.9µg | 21% |
| Белки | 6.1g | 16.28g | 20% |
| Натрий | 282mg | 753mg | 20% |
| Витамин A | 165µg | 3µg | 18% |
| Углеводы | 68.9g | 20.89g | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.982g | 3.177g | 15% |
| Медь | 0.2mg | 0.067mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.488mg | 1.2mg | 14% |
| Фосфор | 102mg | 185mg | 12% |
| Жиры | 18.8g | 11.19g | 12% |
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.23mg | 12% |
| Витамин E | 0.58mg | 2.41mg | 12% |
| Калорийность | 467kcal | 250kcal | 11% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0.13µg | 10% |
| Крахмал | 16.5g | 7% | |
| Витамин B9 | 76µg | 47µg | 7% |
| Железо | 2.22mg | 1.77mg | 6% |
| Витамин K | 1.7µg | 8.5µg | 6% |
| Холин | 6.5mg | 35.3mg | 5% |
| Калий | 111mg | 245mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.335mg | 0.3mg | 3% |
| Кальций | 29mg | 58mg | 3% |
| Магний | 12mg | 24mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.522g | 4.481g | 3% |
| Клетчатка | 0.8g | 1.4g | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0.1µg | 2% |
| Марганец | 0.17mg | 0.219mg | 2% |
| Цинк | 0.38mg | 0.61mg | 2% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.8mg | 1% |
| Витамин D | 16IU | 5IU | 1% |
| Чистые углеводы | 68.1g | 19.49g | N/A |
| Сахар | 20.24g | 3.64g | N/A |
| Транс-жиры | 0.03g | N/A | |
| Триптофан | 0.084mg | 0% | |
| Треонин | 0.215mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.277mg | 0% | |
| Лейцин | 0.471mg | 0% | |
| Лизин | 0.308mg | 0% | |
| Метионин | 0.131mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.299mg | 0% | |
| Валин | 0.315mg | 0% | |
| Гистидин | 0.136mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0.003g | N/A |
| 0.197g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
44%
Итоговая оценка минералов
34%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье песочно-сливочное содержит меньше вещества Натрий (Разница - 471mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печенье песочно-сливочное ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Куриный сендвич содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 82mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Куриный сендвич содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куриный сендвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.928g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Куриный сендвич более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах