Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Курица гриль

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Курица гриль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Содержит больше КальцийКальций +81.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +133.7%
Содержит больше МедьМедь +159.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.8%
Содержит больше МарганецМарганец +3300%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КалийКалий +129.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +368.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +113.7%
Содержит больше СеленСелен +161.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Содержит больше Витамин AВитамин A +725%
Содержит больше Витамин EВитамин E +26.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +572.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +47.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +221.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +850%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +79.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +430.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +30.6%
Содержит больше ХолинХолин +867.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Курица гриль DV% diff.
Белки 6.1g 22.51g 33%
Насыщенные жиры 11.051g 3.927g 32%
Витамин B1 0.37mg 0.055mg 26%
Селен 8.4µg 22µg 25%
Углеводы 68.9g 0.12g 23%
Витамин B9 76µg 8µg 17%
Фосфор 102mg 218mg 17%
Витамин B3 3.19mg 5.732mg 16%
Витамин A 165µg 20µg 16%
Железо 2.22mg 0.95mg 16%
Медь 0.2mg 0.077mg 14%
Цинк 0.38mg 1.78mg 13%
Витамин B6 0.036mg 0.191mg 12%
Калорийность 467kcal 226kcal 12%
Холин 6.5mg 62.9mg 10%
Витамин B2 0.335mg 0.227mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 2.038g 7%
Марганец 0.17mg 0.005mg 7%
Витамин B5 0.488mg 0.152mg 7%
Жиры 18.8g 15.08g 6%
Витамин B12 0.36µg 0.47µg 5%
Калий 111mg 255mg 4%
Холестерин 117mg 127mg 3%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Магний 12mg 21mg 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 6.446g 2%
Натрий 282mg 335mg 2%
Кальций 29mg 16mg 1%
Витамин K 1.7µg 0µg 1%
Витамин E 0.58mg 0.46mg 1%
Чистые углеводы 68.1g 0.12g N/A
Сахар 20.24g 0.12g N/A
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.084mg 0.173mg 0%
Треонин 0.215mg 0.657mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0.853mg 0%
Лейцин 0.471mg 1.549mg 0%
Лизин 0.308mg 1.75mg 0%
Метионин 0.131mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0.69mg 0%
Валин 0.315mg 0.935mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.592mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше ЖирыЖиры +24.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +57316.7%
Содержит больше ДругоеДругое +81.8%
Содержит больше БелкиБелки +269%
Содержит больше ВодаВода +1235%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +107.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.