Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Куркума длинная

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Куркума длинная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 149% 50% 184% 2063% 433% 123% 128% 3.5% 2583% 34%
Содержит больше СеленСелен +35.5%
Содержит больше МагнийМагний +1633.3%
Содержит больше КальцийКальций +479.3%
Содержит больше КалийКалий +1773.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2377.5%
Содержит больше МедьМедь +550%
Содержит больше ЦинкЦинк +1084.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +193.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.4%
Содержит больше МарганецМарганец +11547.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 89% 0% 15% 35% 25% 33% 25% 0% 34% 15% 27%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +537.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +123.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +136.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +280%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +663.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +197.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +688.2%
Содержит больше ХолинХолин +656.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Куркума длинная DV% diff.
Марганец 0.17mg 19.8mg 853%
Железо 2.22mg 55mg 660%
Медь 0.2mg 1.3mg 122%
Клетчатка 0.8g 22.7g 88%
Калий 111mg 2080mg 58%
Магний 12mg 208mg 47%
Насыщенные жиры 11.051g 1.838g 42%
Холестерин 117mg 0mg 39%
Цинк 0.38mg 4.5mg 37%
Фосфор 102mg 299mg 28%
Витамин E 0.58mg 4.43mg 26%
Витамин B1 0.37mg 0.058mg 26%
Жиры 18.8g 3.25g 24%
Витамин A 165µg 0µg 18%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Витамин B2 0.335mg 0.15mg 14%
Кальций 29mg 168mg 14%
Витамин B9 76µg 20µg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 0.449g 13%
Витамин B3 3.19mg 1.35mg 12%
Натрий 282mg 27mg 11%
Витамин K 1.7µg 13.4µg 10%
Холин 6.5mg 49.2mg 8%
Калорийность 467kcal 312kcal 8%
Белки 6.1g 9.68g 7%
Витамин B6 0.036mg 0.107mg 5%
Селен 8.4µg 6.2µg 4%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 0.756g 2%
Фруктоза 0.45g 1%
Витамин B5 0.488mg 0.542mg 1%
Углеводы 68.9g 67.14g 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 68.1g 44.44g N/A
Сахар 20.24g 3.21g N/A
Транс-жиры 0.056g N/A
Триптофан 0.084mg 0.17mg 0%
Треонин 0.215mg 0.33mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0.47mg 0%
Лейцин 0.471mg 0.81mg 0%
Лизин 0.308mg 0.38mg 0%
Метионин 0.131mg 0.14mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0.53mg 0%
Валин 0.315mg 0.66mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.15mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
10% 3% 67% 13% 7%
Белки: 9.68 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 67.14 г
Вода: 12.85 г
Другое: 7.08 г
Содержит больше ЖирыЖиры +478.5%
Содержит больше БелкиБелки +58.7%
Содержит больше ВодаВода +179.3%
Содержит больше ДругоеДругое +342.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~67.14g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
60% 15% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.449 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.756 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1129.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +29.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Куркума длинная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.