Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит больше КальцийКальций +31.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.7%
Содержит больше КалийКалий +53.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +298.6%
Содержит больше МедьМедь +20%
Содержит больше ЦинкЦинк +505.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +125.5%
Содержит больше СеленСелен +590.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.155mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +153.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2379.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +207.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +34.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +504.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +427.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3638.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Ливерная колбаса DV% diff.
Витамин B12 0.36µg 13.46µg 546%
Витамин A 165µg 4091µg 436%
Селен 8.4µg 58µg 90%
Железо 2.22mg 8.85mg 83%
Витамин B2 0.335mg 1.03mg 53%
Витамин B5 0.488mg 2.95mg 49%
Углеводы 68.9g 5.89g 21%
Фосфор 102mg 230mg 18%
Натрий 282mg 700mg 18%
Цинк 0.38mg 2.3mg 17%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 12.286g 17%
Белки 6.1g 12.38g 13%
Витамин B6 0.036mg 0.19mg 12%
Витамин B9 76µg 30µg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 2.427g 10%
Жиры 18.8g 25.45g 10%
Калорийность 467kcal 305kcal 8%
Витамин B1 0.37mg 0.272mg 8%
Витамин B3 3.19mg 4.3mg 7%
Клетчатка 0.8g 2.5g 7%
Насыщенные жиры 11.051g 9.925g 5%
Витамин C 0mg 3.5mg 4%
Витамин E 0.58mg 4%
Медь 0.2mg 0.24mg 4%
Калий 111mg 170mg 2%
Витамин D 16IU 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Кальций 29mg 22mg 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Холин 6.5mg 1%
Марганец 0.17mg 0.155mg 1%
Чистые углеводы 68.1g 3.39g N/A
Холестерин 117mg 118mg 0%
Магний 12mg 12mg 0%
Сахар 20.24g 1.65g N/A
Триптофан 0.084mg 0.151mg 0%
Треонин 0.215mg 0.671mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0.653mg 0%
Лейцин 0.471mg 1.139mg 0%
Лизин 0.308mg 1.155mg 0%
Метионин 0.131mg 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0.617mg 0%
Валин 0.315mg 0.857mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.448mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1069.8%
Содержит больше БелкиБелки +103%
Содержит больше ЖирыЖиры +35.4%
Содержит больше ВодаВода +1063.7%
Содержит больше ДругоеДругое +71.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -10.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +122.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +147.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.