Печенье песочно-сливочное или лимон - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами печенье песочно-сливочное и лимон
- Печенье песочно-сливочное содержит больше калорий, чем лимон. В то время как печенье песочно-сливочное содержит 467 калорий, лимон содержит только 29 калорий.
- Печенье песочно-сливочное имеет больше витамина B1, витамина B2, железа, витамина B3, меди, витамина B9 и витамина B12, однако лимон содержит больше витамина C.
- Лимон покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 59% выше, чем печенье песочно-сливочное.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Cookies, butter, commercially prepared, enriched и Lemons, raw, without peel.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +270% |
| Содержит больше МедьМедь | +440.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +533.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +537.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +466.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +2000% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +286.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +825% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1575% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3090% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +156.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +590.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +27.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +122.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 53mg | 59% |
| Насыщенные жиры | 11.051g | 0.039g | 50% |
| Холестерин | 117mg | 0mg | 39% |
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.04mg | 28% |
| Жиры | 18.8g | 0.3g | 28% |
| Витамин B2 | 0.335mg | 0.02mg | 24% |
| Калорийность | 467kcal | 29kcal | 22% |
| Углеводы | 68.9g | 9.32g | 20% |
| Железо | 2.22mg | 0.6mg | 20% |
| Витамин B3 | 3.19mg | 0.1mg | 19% |
| Витамин A | 165µg | 1µg | 18% |
| Медь | 0.2mg | 0.037mg | 18% |
| Витамин B9 | 76µg | 11µg | 16% |
| Селен | 8.4µg | 0.4µg | 15% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0µg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.522g | 0.011g | 14% |
| Фосфор | 102mg | 16mg | 12% |
| Натрий | 282mg | 2mg | 12% |
| Белки | 6.1g | 1.1g | 10% |
| Клетчатка | 0.8g | 2.8g | 8% |
| Марганец | 0.17mg | 0.03mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.982g | 0.089g | 6% |
| Витамин B5 | 0.488mg | 0.19mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.08mg | 3% |
| Витамин E | 0.58mg | 0.15mg | 3% |
| Цинк | 0.38mg | 0.06mg | 3% |
| Витамин D | 16IU | 0IU | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Магний | 12mg | 8mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 0µg | 1% |
| Калий | 111mg | 138mg | 1% |
| Чистые углеводы | 68.1g | 6.52g | N/A |
| Кальций | 29mg | 26mg | 0% |
| Сахар | 20.24g | 2.5g | N/A |
| Холин | 6.5mg | 5.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.084mg | 0% | |
| Треонин | 0.215mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.277mg | 0% | |
| Лейцин | 0.471mg | 0% | |
| Лизин | 0.308mg | 0% | |
| Метионин | 0.131mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.299mg | 0% | |
| Валин | 0.315mg | 0% | |
| Гистидин | 0.136mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.32 г
Вода:
88.98 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +454.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6166.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +639.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +433.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1834.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1003.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
