Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Моринга масличная

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Моринга масличная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 9% 41% 14% 28% 12% 21% 5.5% 34% 3.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +516.7%
Содержит больше МедьМедь +138.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +104%
Содержит больше СеленСелен +1100%
Содержит больше МагнийМагний +275%
Содержит больше КалийКалий +315.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.1%
Содержит больше МарганецМарганец +52.4%
Одинаковое количество вещества Кальций ~30mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 470% 1.3% 0% 0% 13% 17% 12% 48% 28% 0% 0% 33% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4025%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +598.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +352.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +414.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +72.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +62.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +233.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Моринга масличная DV% diff.
Витамин C 0mg 141mg 157%
Насыщенные жиры 11.051g 0.033g 50%
Холестерин 117mg 0mg 39%
Жиры 18.8g 0.2g 29%
Витамин B1 0.37mg 0.053mg 26%
Железо 2.22mg 0.36mg 23%
Калорийность 467kcal 37kcal 22%
Витамин B2 0.335mg 0.074mg 20%
Углеводы 68.9g 8.53g 20%
Витамин A 165µg 4µg 18%
Витамин B3 3.19mg 0.62mg 16%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 0.102g 14%
Селен 8.4µg 0.7µg 14%
Медь 0.2mg 0.084mg 13%
Натрий 282mg 42mg 10%
Калий 111mg 461mg 10%
Клетчатка 0.8g 3.2g 10%
Белки 6.1g 2.1g 8%
Магний 12mg 45mg 8%
Витамин B9 76µg 44µg 8%
Фосфор 102mg 50mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 0.003g 7%
Витамин B6 0.036mg 0.12mg 6%
Витамин B5 0.488mg 0.794mg 6%
Витамин E 0.58mg 4%
Марганец 0.17mg 0.259mg 4%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин K 1.7µg 1%
Цинк 0.38mg 0.45mg 1%
Холин 6.5mg 1%
Чистые углеводы 68.1g 5.33g N/A
Кальций 29mg 30mg 0%
Сахар 20.24g N/A
Триптофан 0.084mg 0%
Треонин 0.215mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0%
Лейцин 0.471mg 0%
Лизин 0.308mg 0%
Метионин 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0%
Валин 0.315mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
2% 9% 88%
Белки: 2.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 8.53 г
Вода: 88.2 г
Другое: 0.97 г
Содержит больше БелкиБелки +190.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +9300%
Содержит больше УглеводыУглеводы +707.7%
Содержит больше ДругоеДругое +64.9%
Содержит больше ВодаВода +1817.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
24% 74% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.033 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5313.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +32633.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Моринга масличная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170483/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.