Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Мороженое

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2366.7%
Содержит больше МедьМедь +769.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2025%
Содержит больше СеленСелен +366.7%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше КальцийКальций +341.4%
Содержит больше КалийКалий +79.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +81.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~105mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Содержит больше Витамин AВитамин A +39.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +93.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +802.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +39.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2650%
Содержит больше Витамин KВитамин K +466.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1420%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +19.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.3%
Содержит больше ХолинХолин +300%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.39µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Мороженое DV% diff.
Витамин B1 0.37mg 0.041mg 27%
Железо 2.22mg 0.09mg 27%
Холестерин 117mg 44mg 24%
Медь 0.2mg 0.023mg 20%
Насыщенные жиры 11.051g 6.79g 19%
Витамин B3 3.19mg 0.116mg 19%
Витамин B9 76µg 5µg 18%
Углеводы 68.9g 23.6g 15%
Калорийность 467kcal 207kcal 13%
Селен 8.4µg 1.8µg 12%
Жиры 18.8g 11g 12%
Кальций 29mg 128mg 10%
Натрий 282mg 80mg 9%
Витамин B2 0.335mg 0.24mg 7%
Марганец 0.17mg 0.008mg 7%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 2.969g 6%
Белки 6.1g 3.5g 5%
Витамин A 165µg 118µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 0.452g 4%
Холин 6.5mg 26mg 4%
Калий 111mg 199mg 3%
Цинк 0.38mg 0.69mg 3%
Витамин E 0.58mg 0.3mg 2%
Витамин B5 0.488mg 0.581mg 2%
Витамин K 1.7µg 0.3µg 1%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Витамин B12 0.36µg 0.39µg 1%
Витамин B6 0.036mg 0.048mg 1%
Витамин D 0.4µg 0.2µg 1%
Витамин D 16IU 8IU 1%
Чистые углеводы 68.1g 22.9g N/A
Магний 12mg 14mg 0%
Сахар 20.24g 21.22g N/A
Клетчатка 0.8g 0.7g 0%
Фосфор 102mg 105mg 0%
Триптофан 0.084mg 0.045mg 0%
Треонин 0.215mg 0.146mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0.195mg 0%
Лейцин 0.471mg 0.316mg 0%
Лизин 0.308mg 0.258mg 0%
Метионин 0.131mg 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0.157mg 0%
Валин 0.315mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +74.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +70.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +191.9%
Содержит больше ДругоеДругое +77.8%
Содержит больше ВодаВода +1226.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +86%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +117.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.