Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и начос

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Начос infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 19% 32% 28% 21% 23% 85% 41% 24% 47%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +196%
Содержит больше МедьМедь +212.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -9.9%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КальцийКальций +117.2%
Содержит больше КалийКалий +226.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +126.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +94.1%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.187mg
Одинаковое количество вещества Селен ~8.6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3.7% 1.7% 82% 0% 31% 31% 12% 23% 50% 8.8% 48% 7.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +151.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +406.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +414.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +660%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +603.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +497.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1035.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Начос DV% diff.
Насыщенные жиры 11.051g 2.173g 40%
Холестерин 117mg 3mg 38%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 5.04g 27%
Витамин E 0.58mg 4.08mg 23%
Витамин B1 0.37mg 0.123mg 21%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 14.02g 21%
Железо 2.22mg 0.75mg 18%
Витамин A 165µg 5µg 18%
Витамин B9 76µg 10µg 17%
Витамин B2 0.335mg 0.133mg 16%
Витамин B3 3.19mg 0.63mg 16%
Медь 0.2mg 0.064mg 15%
Витамин K 1.7µg 19.3µg 15%
Фосфор 102mg 198mg 14%
Витамин B6 0.036mg 0.215mg 14%
Крахмал 28.33g 12%
Витамин B12 0.36µg 0.07µg 12%
Углеводы 68.9g 34.91g 11%
Клетчатка 0.8g 3.2g 10%
Магний 12mg 42mg 7%
Калий 111mg 362mg 7%
Калорийность 467kcal 343kcal 6%
Белки 6.1g 4.32g 4%
Жиры 18.8g 21.5g 4%
Цинк 0.38mg 0.86mg 4%
Холин 6.5mg 26.4mg 4%
Кальций 29mg 63mg 3%
Витамин D 16 IU 0 IU 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин B5 0.488mg 0.38mg 2%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Натрий 282mg 313mg 1%
Марганец 0.17mg 0.187mg 1%
Чистые углеводы 68.1g 31.71g N/A
Сахар 20.24g 2.17g N/A
Селен 8.4µg 8.6µg 0%
Транс-жиры 0.058g N/A
Триптофан 0.084mg 0.042mg 0%
Треонин 0.215mg 0.156mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0.187mg 0%
Лейцин 0.471mg 0.521mg 0%
Лизин 0.308mg 0.156mg 0%
Метионин 0.131mg 0.094mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0.229mg 0%
Валин 0.315mg 0.25mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.135mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.617g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
4% 22% 35% 37% 2%
Белки: 4.32 г
Жиры: 21.5 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 37.4 г
Другое: 1.87 г
Содержит больше БелкиБелки +41.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +97.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +14.4%
Содержит больше ВодаВода +713%
Содержит больше ДругоеДругое +16.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
10% 66% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.173 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.04 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +153.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +413.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Начос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.