Печенье песочно-сливочное или нори - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами печенье песочно-сливочное и нори
- Нори содержит меньше калорий, чем печенье песочно-сливочное. В то время как нори содержит 35 калорий, печенье песочно-сливочное содержит только 467 калорий.
- Печенье песочно-сливочное имеет больше витамина B1, витамина B12, селена и витамина B3, в то время как нори имеет больше витамина A, витамина C, марганца и витамина B9.
- Нори обеспечивает на 91% больше дневной нормы витамина A
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cookies, butter, commercially prepared, enriched и Seaweed, laver, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +75.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +141.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +220.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +32% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +176.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +481.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +277.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +117% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +57.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +72.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +341.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +135.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +92.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +60% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 11.051g | 0.061g | 50% |
| Витамин C | 0mg | 39mg | 43% |
| Холестерин | 117mg | 0mg | 39% |
| Марганец | 0.17mg | 0.988mg | 36% |
| Жиры | 18.8g | 0.28g | 28% |
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.098mg | 23% |
| Калорийность | 467kcal | 35kcal | 22% |
| Углеводы | 68.9g | 5.11g | 21% |
| Витамин B9 | 76µg | 146µg | 18% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0µg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.522g | 0.025g | 14% |
| Селен | 8.4µg | 0.7µg | 14% |
| Витамин A | 165µg | 260µg | 11% |
| Витамин B3 | 3.19mg | 1.47mg | 11% |
| Натрий | 282mg | 48mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.159mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.335mg | 0.446mg | 9% |
| Медь | 0.2mg | 0.264mg | 7% |
| Калий | 111mg | 356mg | 7% |
| Цинк | 0.38mg | 1.05mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.982g | 0.11g | 6% |
| Фосфор | 102mg | 58mg | 6% |
| Железо | 2.22mg | 1.8mg | 5% |
| Кальций | 29mg | 70mg | 4% |
| Витамин E | 0.58mg | 1mg | 3% |
| Витамин D | 16IU | 0IU | 2% |
| Магний | 12mg | 2mg | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Клетчатка | 0.8g | 0.3g | 2% |
| Витамин K | 1.7µg | 4µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.488mg | 0.521mg | 1% |
| Холин | 6.5mg | 10.4mg | 1% |
| Белки | 6.1g | 5.81g | 1% |
| Чистые углеводы | 68.1g | 4.81g | N/A |
| Сахар | 20.24g | 0.49g | N/A |
| Триптофан | 0.084mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.215mg | 0.232mg | 0% |
| Изолейцин | 0.277mg | 0.259mg | 0% |
| Лейцин | 0.471mg | 0.501mg | 0% |
| Лизин | 0.308mg | 0.222mg | 0% |
| Метионин | 0.131mg | 0.145mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.299mg | 0.273mg | 0% |
| Валин | 0.315mg | 0.402mg | 0% |
| Гистидин | 0.136mg | 0.14mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | 0.08g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
Белки:
5.81 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
5.11 г
Вода:
85.03 г
Другое:
3.77 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6614.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1248.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1748.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +135.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5.81g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.11 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21988% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +792.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
