Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Папайя

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Папайя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 6% 16% 9.4% 15% 2.2% 4.3% 1% 5.2% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +45%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +788%
Содержит больше МедьМедь +344.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +375%
Содержит больше ФосфорФосфор +920%
Содержит больше МарганецМарганец +325%
Содержит больше СеленСелен +1300%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КалийКалий +64%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 16% 6% 0% 5.8% 6.2% 6.7% 11% 8.8% 0% 6.5% 28% 3.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +251.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +93.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1508.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1140.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +793.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +155.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +105.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +52.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.038mg
Одинаковое количество вещества Холин ~6.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Папайя DV% diff.
Витамин C 0mg 60.9mg 68%
Насыщенные жиры 11.051g 0.081g 50%
Холестерин 117mg 0mg 39%
Витамин B1 0.37mg 0.023mg 29%
Жиры 18.8g 0.26g 29%
Железо 2.22mg 0.25mg 25%
Витамин B2 0.335mg 0.027mg 24%
Калорийность 467kcal 43kcal 21%
Углеводы 68.9g 10.82g 19%
Витамин B3 3.19mg 0.357mg 18%
Медь 0.2mg 0.045mg 17%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 0.072g 14%
Селен 8.4µg 0.6µg 14%
Фосфор 102mg 10mg 13%
Витамин A 165µg 47µg 13%
Натрий 282mg 8mg 12%
Белки 6.1g 0.47g 11%
Витамин B9 76µg 37µg 10%
Витамин B5 0.488mg 0.191mg 6%
Марганец 0.17mg 0.04mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 0.058g 6%
Фруктоза 3.73g 5%
Клетчатка 0.8g 1.7g 4%
Цинк 0.38mg 0.08mg 3%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин E 0.58mg 0.3mg 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Калий 111mg 182mg 2%
Магний 12mg 21mg 2%
Кальций 29mg 20mg 1%
Витамин K 1.7µg 2.6µg 1%
Чистые углеводы 68.1g 9.12g N/A
Сахар 20.24g 7.82g N/A
Витамин B6 0.036mg 0.038mg 0%
Холин 6.5mg 6.1mg 0%
Триптофан 0.084mg 0.008mg 0%
Треонин 0.215mg 0.011mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.471mg 0.016mg 0%
Лизин 0.308mg 0.025mg 0%
Метионин 0.131mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0.009mg 0%
Валин 0.315mg 0.01mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.005mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
11% 88%
Белки: 0.47 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 10.82 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +1197.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +7130.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +536.8%
Содержит больше ДругоеДругое +310.3%
Содержит больше ВодаВода +1814.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
38% 34% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.081 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.072 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.058 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7569.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1593.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Папайя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169926/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.