Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Паприка

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Паприка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Содержит больше СеленСелен +33.3%
Содержит больше МагнийМагний +1383.3%
Содержит больше КальцийКальций +689.7%
Содержит больше КалийКалий +1954.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +852.3%
Содержит больше МедьМедь +256.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1039.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +207.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.9%
Содержит больше МарганецМарганец +835.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +55.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1392.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4917.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +267.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +215.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +414.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5847.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4623.5%
Содержит больше ХолинХолин +692.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
Содержит больше ЖирыЖиры +45.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +27.6%
Содержит больше БелкиБелки +131.8%
Содержит больше ВодаВода +144.3%
Содержит больше ДругоеДругое +383.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +225.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +690.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Печенье песочно-сливочное Паприка
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Паприка DV% diff.
Витамин A 165µg 2463µg 255%
Железо 2.22mg 21.14mg 237%
Витамин E 0.58mg 29.1mg 190%
Витамин B6 0.036mg 2.141mg 162%
Клетчатка 0.8g 34.9g 136%
Витамин B2 0.335mg 1.23mg 69%
Витамин K 1.7µg 80.3µg 66%
Калий 111mg 2280mg 64%
Марганец 0.17mg 1.59mg 62%
Медь 0.2mg 0.713mg 57%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 7.766g 45%
Витамин B3 3.19mg 10.06mg 43%
Насыщенные жиры 11.051g 2.14g 41%
Магний 12mg 178mg 40%
Витамин B5 0.488mg 2.51mg 40%
Холестерин 117mg 0mg 39%
Цинк 0.38mg 4.33mg 36%
Фосфор 102mg 314mg 30%
Кальций 29mg 229mg 20%
Белки 6.1g 14.14g 16%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 1.695g 10%
Калорийность 467kcal 282kcal 9%
Натрий 282mg 68mg 9%
Жиры 18.8g 12.89g 9%
Фруктоза 6.71g 8%
Холин 6.5mg 51.5mg 8%
Витамин B9 76µg 49µg 7%
Углеводы 68.9g 53.99g 5%
Селен 8.4µg 6.3µg 4%
Витамин B1 0.37mg 0.33mg 3%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Чистые углеводы 68.1g 19.09g N/A
Сахар 20.24g 10.34g N/A
Триптофан 0.084mg 0.07mg 0%
Треонин 0.215mg 0.49mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0.57mg 0%
Лейцин 0.471mg 0.92mg 0%
Лизин 0.308mg 0.69mg 0%
Метионин 0.131mg 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0.61mg 0%
Валин 0.315mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.25mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.453g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Печенье песочно-сливочное Паприка
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
Печенье песочно-сливочное
221%
Паприка
Итоговая оценка минералов
34%
Печенье песочно-сливочное
193%
Паприка

Краткое сравнение

Какой из продуктов стоит дешевле?
Печенье песочно-сливочное
Печенье песочно-сливочное дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Паприка
Паприка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 117mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паприка
Паприка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паприка
Паприка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 214mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паприка
Паприка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.911g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Паприка
Гликемический индекс продукта Паприка ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Паприка
Продукт Паприка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Паприка
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.