Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Петрушка

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Петрушка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Содержит больше МедьМедь +34.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +75.9%
Содержит больше СеленСелен +8300%
Содержит больше МагнийМагний +316.7%
Содержит больше КальцийКальций +375.9%
Содержит больше КалийКалий +399.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +179.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +181.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.1%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.16mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +330.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +241.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +143%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +155.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +29.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин KВитамин K +96370.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +96.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Петрушка DV% diff.
Витамин K 1.7µg 1640µg 1365%
Витамин C 0mg 133mg 148%
Железо 2.22mg 6.2mg 50%
Насыщенные жиры 11.051g 0.132g 50%
Холестерин 117mg 0mg 39%
Жиры 18.8g 0.79g 28%
Витамин A 165µg 421µg 28%
Витамин B1 0.37mg 0.086mg 24%
Калорийность 467kcal 36kcal 22%
Углеводы 68.9g 6.33g 21%
Витамин B9 76µg 152µg 19%
Витамин B2 0.335mg 0.098mg 18%
Селен 8.4µg 0.1µg 15%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Калий 111mg 554mg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 0.295g 13%
Витамин B3 3.19mg 1.313mg 12%
Кальций 29mg 138mg 11%
Клетчатка 0.8g 3.3g 10%
Натрий 282mg 56mg 10%
Магний 12mg 50mg 9%
Фосфор 102mg 58mg 6%
Цинк 0.38mg 1.07mg 6%
Медь 0.2mg 0.149mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 0.124g 6%
Белки 6.1g 2.97g 6%
Витамин B6 0.036mg 0.09mg 4%
Витамин B5 0.488mg 0.4mg 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Витамин E 0.58mg 0.75mg 1%
Холин 6.5mg 12.8mg 1%
Чистые углеводы 68.1g 3.03g N/A
Сахар 20.24g 0.85g N/A
Марганец 0.17mg 0.16mg 0%
Триптофан 0.084mg 0.045mg 0%
Треонин 0.215mg 0.122mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0.118mg 0%
Лейцин 0.471mg 0.204mg 0%
Лизин 0.308mg 0.181mg 0%
Метионин 0.131mg 0.042mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0.145mg 0%
Валин 0.315mg 0.172mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.061mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
Содержит больше БелкиБелки +105.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2279.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +988.5%
Содержит больше ВодаВода +1806.7%
Содержит больше ДругоеДругое +37.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1771.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +691.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.