Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Равиоли

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Равиоли infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200%
Содержит больше МедьМедь +40.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +104%
Содержит больше СеленСелен +140%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +13.8%
Содержит больше КалийКалий +109%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.36mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~306mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.176mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1550%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +318.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +200.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +79.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +280%
Содержит больше Витамин EВитамин E +46.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +183.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +35.3%
Содержит больше ХолинХолин +46.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Равиоли DV% diff.
Насыщенные жиры 11.051g 0.723g 47%
Холестерин 117mg 3mg 38%
Жиры 18.8g 1.45g 27%
Витамин B1 0.37mg 0.074mg 25%
Витамин B2 0.335mg 0.08mg 20%
Калорийность 467kcal 77kcal 20%
Железо 2.22mg 0.74mg 19%
Углеводы 68.9g 13.64g 18%
Витамин A 165µg 10µg 17%
Витамин B9 76µg 20µg 14%
Витамин B12 0.36µg 0.03µg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 0.418g 13%
Витамин B3 3.19mg 1.06mg 13%
Селен 8.4µg 3.5µg 9%
Фосфор 102mg 50mg 7%
Белки 6.1g 2.48g 7%
Медь 0.2mg 0.142mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 0.182g 5%
Витамин B6 0.036mg 0.102mg 5%
Витамин B5 0.488mg 0.272mg 4%
Калий 111mg 232mg 4%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин E 0.58mg 0.85mg 2%
Клетчатка 0.8g 1.3g 2%
Магний 12mg 15mg 1%
Натрий 282mg 306mg 1%
Витамин K 1.7µg 2.3µg 1%
Холин 6.5mg 9.5mg 1%
Чистые углеводы 68.1g 12.34g N/A
Кальций 29mg 33mg 0%
Сахар 20.24g 3.72g N/A
Цинк 0.38mg 0.36mg 0%
Марганец 0.17mg 0.176mg 0%
Триптофан 0.084mg 0%
Треонин 0.215mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0%
Лейцин 0.471mg 0%
Лизин 0.308mg 0%
Метионин 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0%
Валин 0.315mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше БелкиБелки +146%
Содержит больше ЖирыЖиры +1196.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +405.1%
Содержит больше ВодаВода +1658.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.52г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1221.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +439.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.