Печенье песочно-сливочное или рис арборио - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты печенье песочно-сливочное и рис арборио?
- Печенье песочно-сливочное содержит больше калорий, чем рис арборио. Печенье песочно-сливочное содержит 467 калорий, в то время как рис арборио содержит 130 калорий.
- Печенье песочно-сливочное превосходит рис арборио по содержанию витамина B2, витамина B1, витамина B12, меди, витамина A, витамина B3 и фосфора.
- Печенье песочно-сливочное покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 55% больше, чем рис арборио.
- Рис арборио имеет более высокий гликемический индекс (69), чем печенье песочно-сливочное (55).
Cookies, butter, commercially prepared, enriched и Rice, white, short-grain, enriched, cooked были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2800% |
| Содержит больше КалийКалий | +326.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +177.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +209.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +12% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +110% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1993.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +113.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 11.051g | 0.051g | 50% |
| Холестерин | 117mg | 0mg | 39% |
| Жиры | 18.8g | 0.19g | 29% |
| Витамин B2 | 0.335mg | 0.016mg | 25% |
| Витамин A | 165µg | 0µg | 18% |
| Калорийность | 467kcal | 130kcal | 17% |
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.164mg | 17% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0µg | 15% |
| Медь | 0.2mg | 0.072mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.522g | 0.058g | 14% |
| Углеводы | 68.9g | 28.73g | 13% |
| Натрий | 282mg | 0mg | 12% |
| Витамин B3 | 3.19mg | 1.493mg | 11% |
| Фосфор | 102mg | 33mg | 10% |
| Железо | 2.22mg | 1.46mg | 10% |
| Марганец | 0.17mg | 0.357mg | 8% |
| Белки | 6.1g | 2.36g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.982g | 0.05g | 6% |
| Витамин B9 | 76µg | 59µg | 4% |
| Витамин E | 0.58mg | 4% | |
| Клетчатка | 0.8g | 3% | |
| Калий | 111mg | 26mg | 3% |
| Кальций | 29mg | 1mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.488mg | 0.397mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.059mg | 2% |
| Селен | 8.4µg | 7.5µg | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин D | 16IU | 0IU | 2% |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Магний | 12mg | 8mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 68.1g | 28.73g | N/A |
| Сахар | 20.24g | N/A | |
| Цинк | 0.38mg | 0.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.084mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 0.215mg | 0.084mg | 0% |
| Изолейцин | 0.277mg | 0.102mg | 0% |
| Лейцин | 0.471mg | 0.195mg | 0% |
| Лизин | 0.308mg | 0.085mg | 0% |
| Метионин | 0.131mg | 0.056mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.299mg | 0.126mg | 0% |
| Валин | 0.315mg | 0.144mg | 0% |
| Гистидин | 0.136mg | 0.056mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
| Содержит больше БелкиБелки | +158.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9794.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +139.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +742.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1389.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9420.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1864% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
