Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Рыбный соус

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Рыбный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +184.6%
Содержит больше МедьМедь +300%
Содержит больше ЦинкЦинк +90%
Содержит больше ФосфорФосфор +1357.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше МагнийМагний +1358.3%
Содержит больше КальцийКальций +48.3%
Содержит больше КалийКалий +159.5%
Содержит больше МарганецМарганец +37.1%
Одинаковое количество вещества Селен ~9.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4025%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2983.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +487.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +37.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +313.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +49%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1000%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +33.3%
Содержит больше ХолинХолин +103.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Рыбный соус DV% diff.
Натрий 282mg 7851mg 329%
Насыщенные жиры 11.051g 0.003g 50%
Магний 12mg 175mg 39%
Холестерин 117mg 0mg 39%
Витамин B1 0.37mg 0.012mg 30%
Жиры 18.8g 0.01g 29%
Витамин B6 0.036mg 0.396mg 28%
Калорийность 467kcal 35kcal 22%
Углеводы 68.9g 3.64g 22%
Витамин B2 0.335mg 0.057mg 21%
Железо 2.22mg 0.78mg 18%
Витамин A 165µg 4µg 18%
Медь 0.2mg 0.05mg 17%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 0.002g 14%
Фосфор 102mg 7mg 14%
Витамин B5 0.488mg 0.118mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 0.003g 7%
Витамин B9 76µg 51µg 6%
Витамин B3 3.19mg 2.313mg 5%
Калий 111mg 288mg 5%
Витамин B12 0.36µg 0.48µg 5%
Витамин E 0.58mg 0mg 4%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Марганец 0.17mg 0.233mg 3%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Белки 6.1g 5.06g 2%
Цинк 0.38mg 0.2mg 2%
Кальций 29mg 43mg 1%
Селен 8.4µg 9.1µg 1%
Витамин K 1.7µg 0µg 1%
Холин 6.5mg 13.2mg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 68.1g 3.64g N/A
Сахар 20.24g 3.64g N/A
Триптофан 0.084mg 0%
Треонин 0.215mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0%
Лейцин 0.471mg 0%
Лизин 0.308mg 0%
Метионин 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0%
Валин 0.315mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
Содержит больше БелкиБелки +20.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +187900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1792.9%
Содержит больше ВодаВода +1445%
Содержит больше ДругоеДругое +1163.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +276000%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +32633.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.