Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Слойка

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Слойка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Содержит больше КальцийКальций +190%
Содержит больше КалийКалий +79%
Содержит больше МедьМедь +73.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +70%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +42.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -10.3%
Содержит больше МарганецМарганец +191.2%
Содержит больше СеленСелен +191.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +89.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +38.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +858.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.55mg
Одинаковое количество вещества Холин ~6.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Слойка DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.982g 22.228g 142%
Холестерин 117mg 0mg 39%
Жиры 18.8g 38.5g 30%
Селен 8.4µg 24.5µg 29%
Насыщенные жиры 11.051g 5.502g 25%
Витамин A 165µg 0µg 18%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Марганец 0.17mg 0.495mg 14%
Витамин K 1.7µg 16.3µg 12%
Витамин B5 0.488mg 0mg 10%
Медь 0.2mg 0.115mg 9%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 8.828g 8%
Углеводы 68.9g 45.7g 8%
Фосфор 102mg 60mg 6%
Витамин B2 0.335mg 0.258mg 6%
Витамин B9 76µg 55µg 5%
Железо 2.22mg 2.6mg 5%
Калорийность 467kcal 558kcal 5%
Витамин B3 3.19mg 3.8mg 4%
Витамин B1 0.37mg 0.323mg 4%
Белки 6.1g 7.4g 3%
Клетчатка 0.8g 1.5g 3%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Кальций 29mg 10mg 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Цинк 0.38mg 0.54mg 1%
Витамин B6 0.036mg 0.019mg 1%
Калий 111mg 62mg 1%
Натрий 282mg 253mg 1%
Магний 12mg 16mg 1%
Чистые углеводы 68.1g 44.2g N/A
Сахар 20.24g 0.75g N/A
Витамин E 0.58mg 0.55mg 0%
Холин 6.5mg 6.2mg 0%
Триптофан 0.084mg 0.086mg 0%
Треонин 0.215mg 0.198mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0.275mg 0%
Лейцин 0.471mg 0.514mg 0%
Лизин 0.308mg 0.144mg 0%
Метионин 0.131mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0.367mg 0%
Валин 0.315mg 0.312mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.158mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +50.8%
Содержит больше ДругоеДругое +60%
Содержит больше БелкиБелки +21.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +104.8%
Содержит больше ВодаВода +60.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +59.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2163.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.