Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Соевый соус

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Соевый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 53% 9.9% 38% 54% 14% 24% 71% 716% 133% 2.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +53.1%
Содержит больше МедьМедь +365.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.9%
Содержит больше СеленСелен +1580%
Содержит больше МагнийМагний +516.7%
Содержит больше КальцийКальций +13.8%
Содержит больше КалийКалий +291.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +128.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +62.7%
Содержит больше МарганецМарганец +498.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 8.3% 38% 41% 18% 34% 0% 0% 11% 10%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1021.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +103%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +45.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +64.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +442.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +311.1%
Содержит больше ХолинХолин +181.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Соевый соус DV% diff.
Натрий 282mg 5493mg 227%
Насыщенные жиры 11.051g 0.073g 50%
Холестерин 117mg 0mg 39%
Марганец 0.17mg 1.018mg 37%
Витамин B1 0.37mg 0.033mg 28%
Жиры 18.8g 0.57g 28%
Калорийность 467kcal 53kcal 21%
Углеводы 68.9g 4.93g 21%
Витамин A 165µg 0µg 18%
Медь 0.2mg 0.043mg 17%
Витамин B9 76µg 14µg 16%
Магний 12mg 74mg 15%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 0.088g 14%
Селен 8.4µg 0.5µg 14%
Витамин B2 0.335mg 0.165mg 13%
Калий 111mg 435mg 10%
Железо 2.22mg 1.45mg 10%
Витамин B6 0.036mg 0.148mg 9%
Фосфор 102mg 166mg 9%
Витамин B3 3.19mg 2.196mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 0.263g 5%
Витамин E 0.58mg 0mg 4%
Белки 6.1g 8.14g 4%
Витамин B5 0.488mg 0.297mg 4%
Цинк 0.38mg 0.87mg 4%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Холин 6.5mg 18.3mg 2%
Витамин K 1.7µg 0µg 1%
Чистые углеводы 68.1g 4.13g N/A
Кальций 29mg 33mg 0%
Сахар 20.24g 0.4g N/A
Клетчатка 0.8g 0.8g 0%
Триптофан 0.084mg 0.096mg 0%
Треонин 0.215mg 0.271mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0.318mg 0%
Лейцин 0.471mg 0.537mg 0%
Лизин 0.308mg 0.381mg 0%
Метионин 0.131mg 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0.353mg 0%
Валин 0.315mg 0.332mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.174mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
8% 5% 71% 15%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.57 г
Углеводы: 4.93 г
Вода: 71.15 г
Другое: 15.21 г
Содержит больше ЖирыЖиры +3198.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1297.6%
Содержит больше БелкиБелки +33.4%
Содержит больше ВодаВода +1446.7%
Содержит больше ДругоеДругое +850.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
17% 21% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.263 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6175%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +273.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Соевый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.