Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Тарт

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Тарт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Калий +68.2%
Содержит меньше Натрий -21.9%
Содержит больше Цинк +35.7%
Содержит больше Медь +174%
Содержит больше Кальций +51.7%
Содержит больше Железо +54.1%
Содержит больше Магний +266.7%
Содержит больше Селен +53.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 93
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 84% 9% 44% 10% 37% 11% 67% 23% 46%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 14% 129% 32% 40% 6% 48% 8% 25% 0% 71%
Содержит больше Калий +68.2%
Содержит меньше Натрий -21.9%
Содержит больше Цинк +35.7%
Содержит больше Медь +174%
Содержит больше Кальций +51.7%
Содержит больше Железо +54.1%
Содержит больше Магний +266.7%
Содержит больше Селен +53.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 93

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +29.8%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +325%
Содержит больше Витамин A +41.2%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +63.9%
Содержит больше Витамин B3 +19.1%
Содержит больше Витамин B6 +955.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +31.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.53
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 41% 12% 12% 0% 93% 78% 60% 30% 9% 57% 45% 5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 57% 11% 0% 13% 72% 127% 72% 0% 88% 75% 0% 1%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +29.8%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +325%
Содержит больше Витамин A +41.2%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +63.9%
Содержит больше Витамин B3 +19.1%
Содержит больше Витамин B6 +955.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +31.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.53

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +52.9%
Содержит больше Жиры +213.9%
Содержит больше Другое +35.6%
Содержит больше Углеводы +11.5%
Содержит больше Вода +161.7%
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше Белки +52.9%
Содержит больше Жиры +213.9%
Содержит больше Другое +35.6%
Содержит больше Углеводы +11.5%
Содержит больше Вода +161.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +65.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +11.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -87.4%
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: 0.982 г
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: 0.878 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +65.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +11.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -87.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Печенье песочно-сливочное Тарт
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Тарт Мнение
68.1g 75.3g Тарт
Белки 6.1g 3.99g Печенье песочно-сливочное
Жиры 18.8g 5.99g Печенье песочно-сливочное
Углеводы 68.9g 76.8g Тарт
Калорийность 467kcal 372kcal Печенье песочно-сливочное
Сахар 20.24g 4.87g Тарт
Клетчатка 0.8g 1.5g Тарт
Кальций 29mg 44mg Тарт
Железо 2.22mg 3.42mg Тарт
Магний 12mg 44mg Тарт
Фосфор 102mg 93mg Печенье песочно-сливочное
Калий 111mg 66mg Печенье песочно-сливочное
Натрий 282mg 361mg Печенье песочно-сливочное
Цинк 0.38mg 0.28mg Печенье песочно-сливочное
Медь 0.2mg 0.073mg Печенье песочно-сливочное
Марганец 0.17mg Печенье песочно-сливочное
Селен 8.4µg 12.9µg Тарт
Витамин A 673IU 950IU Тарт
Витамин A, RAE 165µg 285µg Тарт
Витамин E 0.58mg 0.53mg Печенье песочно-сливочное
Витамин D 16IU 0IU Печенье песочно-сливочное
Витамин D 0.4µg 0µg Печенье песочно-сливочное
Витамин C 0mg 3.8mg Тарт
Витамин B1 0.37mg 0.285mg Печенье песочно-сливочное
Витамин B2 0.335mg 0.549mg Тарт
Витамин B3 3.19mg 3.8mg Тарт
Витамин B5 0.488mg Печенье песочно-сливочное
Витамин B6 0.036mg 0.38mg Тарт
Витамин B9, общий 76µg 100µg Тарт
Витамин B12 0.36µg 0µg Печенье песочно-сливочное
Витамин K 1.7µg 0.4µg Печенье песочно-сливочное
Триптофан 0.084mg Печенье песочно-сливочное
Треонин 0.215mg Печенье песочно-сливочное
Изолейцин 0.277mg Печенье песочно-сливочное
Лейцин 0.471mg Печенье песочно-сливочное
Лизин 0.308mg Печенье песочно-сливочное
Метионин 0.131mg Печенье песочно-сливочное
Фенилаланин 0.299mg Печенье песочно-сливочное
Валин 0.315mg Печенье песочно-сливочное
Гистидин 0.136mg Печенье песочно-сливочное
Холестерин 117mg 0mg Тарт
Насыщенные жиры 11.051g 1.393g Тарт
0.007g 0g Печенье песочно-сливочное
0.011g 0g Печенье песочно-сливочное
Мононенасыщенные жиры 5.522g 3.338g Печенье песочно-сливочное
Полиненасыщенные жиры 0.982g 0.878g Печенье песочно-сливочное

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Печенье песочно-сливочное Тарт
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
Печенье песочно-сливочное
43%
Тарт
Итоговая оценка минералов
34%
Печенье песочно-сливочное
37%
Тарт

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тарт
Тарт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тарт
Тарт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 117mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тарт
Тарт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.658g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тарт
Гликемический индекс продукта Тарт ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье песочно-сливочное
Печенье песочно-сливочное содержит меньше вещества Натрий (Разница - 79mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.