Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Тесто для печенья

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Тесто для печенья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Содержит больше МедьМедь +81.8%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КалийКалий +32.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +68.4%
Содержит больше МарганецМарганец +350%
Одинаковое количество вещества Кальций ~31mg
Одинаковое количество вещества Железо ~2.14mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~104mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~294mg
Одинаковое количество вещества Селен ~9.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4025%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +58.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +126.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +71%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +31.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +800%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +117.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Тесто для печенья DV% diff.
Холестерин 117mg 24mg 31%
Насыщенные жиры 11.051g 4.751g 29%
Марганец 0.17mg 0.765mg 26%
Витамин A 165µg 4µg 18%
Витамин B2 0.335mg 0.148mg 14%
Витамин B12 0.36µg 0.04µg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 10.531g 13%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 2.592g 11%
Витамин B1 0.37mg 0.234mg 11%
Витамин B9 76µg 35µg 10%
Медь 0.2mg 0.11mg 10%
Витамин B3 3.19mg 1.865mg 8%
Клетчатка 0.8g 2.5g 7%
Магний 12mg 28mg 4%
Витамин E 0.58mg 4%
Углеводы 68.9g 59.1g 3%
Витамин B5 0.488mg 0.372mg 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Калорийность 467kcal 424kcal 2%
Цинк 0.38mg 0.64mg 2%
Витамин D 16IU 2%
Натрий 282mg 294mg 1%
Холин 6.5mg 1%
Селен 8.4µg 9.1µg 1%
Белки 6.1g 5.4g 1%
Железо 2.22mg 2.14mg 1%
Калий 111mg 147mg 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Жиры 18.8g 18.9g 0%
Чистые углеводы 68.1g 56.6g N/A
Кальций 29mg 31mg 0%
Сахар 20.24g N/A
Фосфор 102mg 104mg 0%
Витамин B6 0.036mg 0.041mg 0%
Триптофан 0.084mg 0.088mg 0%
Треонин 0.215mg 0.177mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0.227mg 0%
Лейцин 0.471mg 0.414mg 0%
Лизин 0.308mg 0.257mg 0%
Метионин 0.131mg 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0.278mg 0%
Валин 0.315mg 0.291mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.125mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше БелкиБелки +13%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.6%
Содержит больше ДругоеДругое +23.1%
Содержит больше ВодаВода +232.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~18.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +90.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +164%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.