Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Фэнлису

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Фэнлису infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +50%
Содержит больше Фосфор +24.4%
Содержит меньше Натрий -11.6%
Содержит больше Цинк +22.6%
Содержит больше Медь +129.9%
Содержит больше Кальций +313.8%
Содержит больше Марганец +105.9%
Содержит больше Селен +11.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 13
Одинаковое количество вещества Калий - 112
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 84% 9% 44% 10% 37% 11% 67% 23% 46%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 36% 56% 10% 36% 10% 42% 9% 29% 46% 52%
Содержит больше Железо +50%
Содержит больше Фосфор +24.4%
Содержит меньше Натрий -11.6%
Содержит больше Цинк +22.6%
Содержит больше Медь +129.9%
Содержит больше Кальций +313.8%
Содержит больше Марганец +105.9%
Содержит больше Селен +11.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 13
Одинаковое количество вещества Калий - 112

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +166%
Содержит больше Витамин B2 +114.7%
Содержит больше Витамин B3 +168.1%
Содержит больше Витамин B5 +141.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +192.3%
Содержит больше Витамин B12 +350%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +41251.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.034
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 41% 12% 12% 0% 93% 78% 60% 30% 9% 57% 45% 5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 16% 0% 0% 4% 38250% 36% 23% 13% 8% 20% 10% 0%
Содержит больше Витамин A +166%
Содержит больше Витамин B2 +114.7%
Содержит больше Витамин B3 +168.1%
Содержит больше Витамин B5 +141.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +192.3%
Содержит больше Витамин B12 +350%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +41251.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.034

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +74.3%
Содержит больше Жиры +55.4%
Содержит больше Углеводы +36.4%
Содержит больше Вода +602.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.6
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
4% 12% 51% 32%
Белки: 3.5 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 50.5 г
Вода: 32.3 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше Белки +74.3%
Содержит больше Жиры +55.4%
Содержит больше Углеводы +36.4%
Содержит больше Вода +602.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.6

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -73.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +234.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 5.194
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: 0.982 г
26% 46% 29%
Насыщенные жиры: 2.915 г
Мононенасыщенные жиры: 5.194 г
Полиненасыщенные жиры: 3.282 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -73.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +234.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 5.194

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Печенье песочно-сливочное Фэнлису
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Фэнлису Мнение
68.1g 49.7g Печенье песочно-сливочное
Белки 6.1g 3.5g Печенье песочно-сливочное
Жиры 18.8g 12.1g Печенье песочно-сливочное
Углеводы 68.9g 50.5g Печенье песочно-сливочное
Калорийность 467kcal 319kcal Печенье песочно-сливочное
Сахар 20.24g Фэнлису
Клетчатка 0.8g 0.8g
Кальций 29mg 120mg Фэнлису
Железо 2.22mg 1.48mg Печенье песочно-сливочное
Магний 12mg 13mg Фэнлису
Фосфор 102mg 82mg Печенье песочно-сливочное
Калий 111mg 112mg Фэнлису
Натрий 282mg 319mg Печенье песочно-сливочное
Цинк 0.38mg 0.31mg Печенье песочно-сливочное
Медь 0.2mg 0.087mg Печенье песочно-сливочное
Марганец 0.17mg 0.35mg Фэнлису
Селен 8.4µg 9.4µg Фэнлису
Витамин A 673IU 253IU Печенье песочно-сливочное
Витамин A, RAE 165µg 62µg Печенье песочно-сливочное
Витамин E 0.58mg Печенье песочно-сливочное
Витамин D 16IU Печенье песочно-сливочное
Витамин D 0.4µg Печенье песочно-сливочное
Витамин C 0mg 1.2mg Фэнлису
Витамин B1 0.37mg 153mg Фэнлису
Витамин B2 0.335mg 0.156mg Печенье песочно-сливочное
Витамин B3 3.19mg 1.19mg Печенье песочно-сливочное
Витамин B5 0.488mg 0.202mg Печенье песочно-сливочное
Витамин B6 0.036mg 0.034mg Печенье песочно-сливочное
Витамин B9, общий 76µg 26µg Печенье песочно-сливочное
Витамин B12 0.36µg 0.08µg Печенье песочно-сливочное
Витамин K 1.7µg Печенье песочно-сливочное
Триптофан 0.084mg 0.043mg Печенье песочно-сливочное
Треонин 0.215mg 0.117mg Печенье песочно-сливочное
Изолейцин 0.277mg 0.147mg Печенье песочно-сливочное
Лейцин 0.471mg 0.264mg Печенье песочно-сливочное
Лизин 0.308mg 0.143mg Печенье песочно-сливочное
Метионин 0.131mg 0.074mg Печенье песочно-сливочное
Фенилаланин 0.299mg 0.173mg Печенье песочно-сливочное
Валин 0.315mg 0.167mg Печенье песочно-сливочное
Гистидин 0.136mg 0.081mg Печенье песочно-сливочное
Холестерин 117mg 22mg Фэнлису
Насыщенные жиры 11.051g 2.915g Фэнлису
0.007g 0.002g Печенье песочно-сливочное
0.011g 0g Печенье песочно-сливочное
Мононенасыщенные жиры 5.522g 5.194g Печенье песочно-сливочное
Полиненасыщенные жиры 0.982g 3.282g Фэнлису

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Печенье песочно-сливочное Фэнлису
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
Печенье песочно-сливочное
3198%
Фэнлису
Итоговая оценка минералов
34%
Печенье песочно-сливочное
32%
Фэнлису

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фэнлису
Фэнлису содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фэнлису
Фэнлису содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фэнлису
Фэнлису содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.136g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фэнлису
Гликемический индекс продукта Фэнлису ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье песочно-сливочное
Печенье песочно-сливочное содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Печенье песочно-сливочное
Продукт Печенье песочно-сливочное более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Фэнлису - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172703/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.