Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Черный перец

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Черный перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Содержит больше СеленСелен +71.4%
Содержит больше МагнийМагний +1325%
Содержит больше КальцийКальций +1427.6%
Содержит больше КалийКалий +1097.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +337.4%
Содержит больше МедьМедь +565%
Содержит больше ЦинкЦинк +213.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +54.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше МарганецМарганец +7401.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +511.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +242.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +86.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +179.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +347.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +79.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +186.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +708.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +9529.4%
Содержит больше ХолинХолин +73.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Черный перец DV% diff.
Марганец 0.17mg 12.753mg 547%
Витамин K 1.7µg 163.7µg 135%
Медь 0.2mg 1.33mg 126%
Клетчатка 0.8g 25.3g 98%
Железо 2.22mg 9.71mg 94%
Насыщенные жиры 11.051g 1.392g 44%
Кальций 29mg 443mg 41%
Холестерин 117mg 0mg 39%
Магний 12mg 171mg 38%
Калий 111mg 1329mg 36%
Жиры 18.8g 3.26g 24%
Витамин B1 0.37mg 0.108mg 22%
Витамин B6 0.036mg 0.291mg 20%
Витамин B5 0.488mg 1.399mg 18%
Витамин B9 76µg 17µg 15%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Витамин A 165µg 27µg 15%
Витамин B3 3.19mg 1.143mg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 0.739g 12%
Витамин B2 0.335mg 0.18mg 12%
Калорийность 467kcal 251kcal 11%
Натрий 282mg 20mg 11%
Белки 6.1g 10.39g 9%
Фосфор 102mg 158mg 8%
Цинк 0.38mg 1.19mg 7%
Селен 8.4µg 4.9µg 6%
Витамин E 0.58mg 1.04mg 3%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Углеводы 68.9g 63.95g 2%
Холин 6.5mg 11.3mg 1%
Чистые углеводы 68.1g 38.65g N/A
Сахар 20.24g 0.64g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.982g 0.998g 0%
Триптофан 0.084mg 0.058mg 0%
Треонин 0.215mg 0.244mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0.366mg 0%
Лейцин 0.471mg 1.014mg 0%
Лизин 0.308mg 0.244mg 0%
Метионин 0.131mg 0.096mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0.446mg 0%
Валин 0.315mg 0.547mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.159mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.152g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
Содержит больше ЖирыЖиры +476.7%
Содержит больше БелкиБелки +70.3%
Содержит больше ВодаВода +170.9%
Содержит больше ДругоеДругое +521.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~63.95g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.998 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +647.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.998g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.