Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Чеснок

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Чеснок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 54% 35% 64% 100% 32% 66% 2.2% 218% 77%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30.6%
Содержит больше МагнийМагний +108.3%
Содержит больше КальцийКальций +524.1%
Содержит больше КалийКалий +261.3%
Содержит больше МедьМедь +49.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +205.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -94%
Содержит больше МарганецМарганец +883.5%
Содержит больше СеленСелен +69%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 1.6% 0% 50% 25% 13% 36% 285% 0% 4.3% 2.3% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +625%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +85%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +204.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +355.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2433.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3330.6%
Содержит больше ХолинХолин +256.9%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.7µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Чеснок DV% diff.
Витамин B6 0.036mg 1.235mg 92%
Марганец 0.17mg 1.672mg 65%
Насыщенные жиры 11.051g 0.089g 50%
Холестерин 117mg 0mg 39%
Витамин C 0mg 31.2mg 35%
Жиры 18.8g 0.5g 28%
Витамин A 165µg 0µg 18%
Витамин B9 76µg 3µg 18%
Витамин B2 0.335mg 0.11mg 17%
Калорийность 467kcal 149kcal 16%
Витамин B3 3.19mg 0.7mg 16%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Кальций 29mg 181mg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 0.011g 14%
Витамин B1 0.37mg 0.2mg 14%
Углеводы 68.9g 33.06g 12%
Натрий 282mg 17mg 12%
Медь 0.2mg 0.299mg 11%
Селен 8.4µg 14.2µg 11%
Калий 111mg 401mg 9%
Цинк 0.38mg 1.16mg 7%
Железо 2.22mg 1.7mg 7%
Фосфор 102mg 153mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 0.249g 5%
Клетчатка 0.8g 2.1g 5%
Магний 12mg 25mg 3%
Витамин E 0.58mg 0.08mg 3%
Холин 6.5mg 23.2mg 3%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Витамин B5 0.488mg 0.596mg 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Белки 6.1g 6.36g 1%
Чистые углеводы 68.1g 30.96g N/A
Сахар 20.24g 1g N/A
Витамин K 1.7µg 1.7µg 0%
Триптофан 0.084mg 0.066mg 0%
Треонин 0.215mg 0.157mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0.217mg 0%
Лейцин 0.471mg 0.308mg 0%
Лизин 0.308mg 0.273mg 0%
Метионин 0.131mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0.183mg 0%
Валин 0.315mg 0.291mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.113mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
6% 33% 59%
Белки: 6.36 г
Жиры: 0.5 г
Углеводы: 33.06 г
Вода: 58.58 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +3660%
Содержит больше УглеводыУглеводы +108.4%
Содержит больше ВодаВода +1173.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.36g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.5г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
26% 3% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.089 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.249 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +50100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +294.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Чеснок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169230/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.