Печенье песочно-сливочное или шербет - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами печенье песочно-сливочное и шербет
- Печенье песочно-сливочное содержит больше калорий, чем шербет. Печенье песочно-сливочное содержит 467 калорий, в то время как шербет содержит 144 калорий.
- Шербет имеет меньше витамина B1, железа, витамина B3, меди, витамина B2, витамина B9, селена и витамина A.
- Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 49% лучше покрывает печенье песочно-сливочное, чем шербет
- Печенье песочно-сливочное имеет в 117 раз больше холестерина, чем шербет. Печенье песочно-сливочное имеет 117 мг холестерина, в то время как шербет имеет 1 мг.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Cookies, butter, commercially prepared, enriched и Sherbet, orange.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1485.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +614.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +155% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1445.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +460% |
| Содержит больше КальцийКальций | +86.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1275% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5700% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1270.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +245.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4963.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +117.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +176.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1800% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +18.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 11.051g | 1.16g | 45% |
| Холестерин | 117mg | 1mg | 39% |
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.027mg | 29% |
| Железо | 2.22mg | 0.14mg | 26% |
| Жиры | 18.8g | 2g | 26% |
| Витамин B3 | 3.19mg | 0.063mg | 20% |
| Медь | 0.2mg | 0.028mg | 19% |
| Витамин B9 | 76µg | 4µg | 18% |
| Витамин B2 | 0.335mg | 0.097mg | 18% |
| Витамин A | 165µg | 12µg | 17% |
| Калорийность | 467kcal | 144kcal | 16% |
| Углеводы | 68.9g | 30.4g | 13% |
| Селен | 8.4µg | 1.5µg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.522g | 0.53g | 12% |
| Натрий | 282mg | 46mg | 10% |
| Белки | 6.1g | 1.1g | 10% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0.13µg | 10% |
| Фосфор | 102mg | 40mg | 9% |
| Марганец | 0.17mg | 0.011mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.982g | 0.08g | 6% |
| Витамин B5 | 0.488mg | 0.224mg | 5% |
| Витамин E | 0.58mg | 0.01mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 2.3mg | 3% |
| Кальций | 29mg | 54mg | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин D | 16IU | 0IU | 2% |
| Клетчатка | 0.8g | 1.3g | 2% |
| Магний | 12mg | 8mg | 1% |
| Цинк | 0.38mg | 0.48mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.023mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 68.1g | 29.1g | N/A |
| Калий | 111mg | 96mg | 0% |
| Сахар | 20.24g | 24.32g | N/A |
| Холин | 6.5mg | 7.7mg | 0% |
| Триптофан | 0.084mg | 0% | |
| Треонин | 0.215mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.277mg | 0% | |
| Лейцин | 0.471mg | 0% | |
| Лизин | 0.308mg | 0% | |
| Метионин | 0.131mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.299mg | 0% | |
| Валин | 0.315mg | 0% | |
| Гистидин | 0.136mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
30.4 г
Вода:
66.1 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +454.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +840% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +126.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +300% |
| Содержит больше ВодаВода | +1337% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.16 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.53 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +941.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1127.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.5% |
