Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Щёчки свиные (головизна)

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Щёчки свиные (головизна) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +625%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +428.6%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.6%
Содержит больше МарганецМарганец +3300%
Содержит больше СеленСелен +460%
Содержит больше КалийКалий +33.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +121.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +95.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7500%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +42.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +127.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.386mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Щёчки свиные (головизна) DV% diff.
Жиры 18.8g 69.61g 78%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 32.89g 68%
Насыщенные жиры 11.051g 25.26g 65%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 8.11g 48%
Углеводы 68.9g 0g 23%
Железо 2.22mg 0.42mg 23%
Витамин B12 0.36µg 0.82µg 19%
Витамин B9 76µg 1µg 19%
Медь 0.2mg 0.04mg 18%
Витамин A 165µg 3µg 18%
Селен 8.4µg 1.5µg 13%
Натрий 282mg 25mg 11%
Калорийность 467kcal 655kcal 9%
Холестерин 117mg 90mg 9%
Витамин B2 0.335mg 0.236mg 8%
Витамин B3 3.19mg 4.535mg 8%
Марганец 0.17mg 0.005mg 7%
Витамин B5 0.488mg 0.25mg 5%
Витамин B6 0.036mg 0.09mg 4%
Цинк 0.38mg 0.84mg 4%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Кальций 29mg 4mg 3%
Фосфор 102mg 86mg 2%
Магний 12mg 3mg 2%
Витамин D 16IU 2%
Витамин E 0.58mg 0.29mg 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Холин 6.5mg 1%
Витамин B1 0.37mg 0.386mg 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Белки 6.1g 6.38g 1%
Калий 111mg 148mg 1%
Чистые углеводы 68.1g 0g N/A
Сахар 20.24g 0g N/A
Триптофан 0.084mg 0.021mg 0%
Треонин 0.215mg 0.21mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0.168mg 0%
Лейцин 0.471mg 0.446mg 0%
Лизин 0.308mg 0.528mg 0%
Метионин 0.131mg 0.095mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0.239mg 0%
Валин 0.315mg 0.305mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.072mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +270.3%
Содержит больше ВодаВода +382.4%
Содержит больше ДругоеДругое +13.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.38g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +495.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +725.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.