Печенье песочно-сливочное или эндивий (Цикорий салатный) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты печенье песочно-сливочное и эндивий (Цикорий салатный) ?
- Печенье песочно-сливочное содержит больше калорий, чем эндивий (Цикорий салатный) . Печенье песочно-сливочное содержит 467 калорий, в то время как эндивий (Цикорий салатный) содержит 17 калорий.
- Печенье песочно-сливочное богаче витамином B1, витамином B2, витамином B3, железом и витамином B12, в то время как эндивий (Цикорий салатный) содержит больше витамина K, витамина A и витамина B9.
- Эндивий (Цикорий салатный) покрывает вашу дневную потребность в витамине K на 191% больше, чем печенье песочно-сливочное.
Cookies, butter, commercially prepared, enriched и Endive, raw были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +167.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +102% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +264.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +4100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +79.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +182.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +107.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +147.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +52.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +31.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +362.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +346.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +697.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +84.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13488.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +86.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +158.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 1.7µg | 231µg | 191% |
| Насыщенные жиры | 11.051g | 0.048g | 50% |
| Холестерин | 117mg | 0mg | 39% |
| Жиры | 18.8g | 0.2g | 29% |
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.08mg | 24% |
| Калорийность | 467kcal | 17kcal | 23% |
| Углеводы | 68.9g | 3.35g | 22% |
| Витамин B2 | 0.335mg | 0.075mg | 20% |
| Витамин B9 | 76µg | 142µg | 17% |
| Железо | 2.22mg | 0.83mg | 17% |
| Витамин B3 | 3.19mg | 0.4mg | 17% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0µg | 15% |
| Селен | 8.4µg | 0.2µg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.522g | 0.004g | 14% |
| Марганец | 0.17mg | 0.42mg | 11% |
| Медь | 0.2mg | 0.099mg | 11% |
| Фосфор | 102mg | 28mg | 11% |
| Натрий | 282mg | 22mg | 11% |
| Белки | 6.1g | 1.25g | 10% |
| Клетчатка | 0.8g | 3.1g | 9% |
| Витамин B5 | 0.488mg | 0.9mg | 8% |
| Витамин C | 0mg | 6.5mg | 7% |
| Витамин A | 165µg | 108µg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.982g | 0.087g | 6% |
| Калий | 111mg | 314mg | 6% |
| Цинк | 0.38mg | 0.79mg | 4% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Холин | 6.5mg | 16.8mg | 2% |
| Витамин D | 16IU | 0IU | 2% |
| Кальций | 29mg | 52mg | 2% |
| Витамин E | 0.58mg | 0.44mg | 1% |
| Магний | 12mg | 15mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.02mg | 1% |
| Чистые углеводы | 68.1g | 0.25g | N/A |
| Сахар | 20.24g | 0.25g | N/A |
| Триптофан | 0.084mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.215mg | 0.05mg | 0% |
| Изолейцин | 0.277mg | 0.072mg | 0% |
| Лейцин | 0.471mg | 0.098mg | 0% |
| Лизин | 0.308mg | 0.063mg | 0% |
| Метионин | 0.131mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.299mg | 0.053mg | 0% |
| Валин | 0.315mg | 0.063mg | 0% |
| Гистидин | 0.136mg | 0.023mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше БелкиБелки | +388% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9300% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1956.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1938.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +137950% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1028.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
