Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье с предсказанием и Белый шоколад

Сравнить

Инфографика

Печенье с предсказанием vs Белый шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +500%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2275%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше КальцийКальций +1558.3%
Содержит больше КалийКалий +597.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +335.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +402.9%
Содержит больше СеленСелен +55.2%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.06mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +188.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +147%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +842.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +116.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +104.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +330.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +5500%
Содержит больше Витамин KВитамин K +727.3%
Содержит больше ХолинХолин +391.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье с предсказанием Белый шоколад DV% diff.
Насыщенные жиры 0.669g 19.412g 85%
Жиры 2.7g 32.09g 45%
Витамин B12 0.01µg 0.56µg 23%
Фосфор 35mg 176mg 20%
Мононенасыщенные жиры 1.345g 9.097g 19%
Кальций 12mg 199mg 19%
Витамин B9 66µg 7µg 15%
Железо 1.44mg 0.24mg 15%
Витамин B2 0.13mg 0.282mg 12%
Витамин B1 0.182mg 0.063mg 10%
Марганец 0.19mg 0.008mg 8%
Калорийность 378kcal 539kcal 8%
Углеводы 84g 59.24g 8%
Витамин K 1.1µg 9.1µg 7%
Калий 41mg 286mg 7%
Витамин B3 1.84mg 0.745mg 7%
Холестерин 2mg 21mg 6%
Витамин B5 0.297mg 0.608mg 6%
Клетчатка 1.6g 0.2g 6%
Витамин E 0.03mg 0.96mg 6%
Цинк 0.17mg 0.74mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.466g 1.013g 4%
Холин 6mg 29.5mg 4%
Белки 4.2g 5.87g 3%
Селен 2.9µg 4.5µg 3%
Натрий 31mg 90mg 3%
Витамин B6 0.013mg 0.056mg 3%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Витамин A 1µg 9µg 1%
Магний 7mg 12mg 1%
Чистые углеводы 82.4g 59.04g N/A
Сахар 45.42g 59g N/A
Медь 0.06mg 0.06mg 0%
Триптофан 0.061mg 0%
Треонин 0.123mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.295mg 0%
Лизин 0.157mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +41.8%
Содержит больше ВодаВода +515.4%
Содержит больше БелкиБелки +39.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1088.5%
Содержит больше ДругоеДругое +36.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +576.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +117.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients
  2. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.