Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье с предсказанием и Белый шоколад

Сравнить

Инфографика

Печенье с предсказанием vs Белый шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +500%
Содержит меньше Натрий -65.6%
Содержит больше Марганец +2275%
Содержит больше Кальций +1558.3%
Содержит больше Магний +71.4%
Содержит больше Фосфор +402.9%
Содержит больше Калий +597.6%
Содержит больше Цинк +335.3%
Содержит больше Селен +55.2%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.06
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 54% 5% 15% 4% 5% 5% 20% 25% 16%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 60% 9% 9% 76% 26% 12% 21% 20% 2% 25%
Содержит больше Железо +500%
Содержит меньше Натрий -65.6%
Содержит больше Марганец +2275%
Содержит больше Кальций +1558.3%
Содержит больше Магний +71.4%
Содержит больше Фосфор +402.9%
Содержит больше Калий +597.6%
Содержит больше Цинк +335.3%
Содержит больше Селен +55.2%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.06

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +188.9%
Содержит больше Витамин B3 +147%
Содержит больше Витамин B9, общий +842.9%
Содержит больше Витамин A +900%
Содержит больше Витамин E +3100%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +116.9%
Содержит больше Витамин B5 +104.7%
Содержит больше Витамин B6 +330.8%
Содержит больше Витамин B12 +5500%
Содержит больше Витамин K +727.3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 1% 0% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 50% 2% 3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 20% 0% 2% 16% 66% 14% 37% 13% 6% 70% 23%
Содержит больше Витамин B1 +188.9%
Содержит больше Витамин B3 +147%
Содержит больше Витамин B9, общий +842.9%
Содержит больше Витамин A +900%
Содержит больше Витамин E +3100%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +116.9%
Содержит больше Витамин B5 +104.7%
Содержит больше Витамин B6 +330.8%
Содержит больше Витамин B12 +5500%
Содержит больше Витамин K +727.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +41.8%
Содержит больше Вода +515.4%
Содержит больше Белки +39.8%
Содержит больше Жиры +1088.5%
Содержит больше Другое +36.4%
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше Углеводы +41.8%
Содержит больше Вода +515.4%
Содержит больше Белки +39.8%
Содержит больше Жиры +1088.5%
Содержит больше Другое +36.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +576.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +117.4%
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: 0.466 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: 1.013 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +576.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +117.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Печенье с предсказанием Белый шоколад
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье с предсказанием Белый шоколад Мнение
82.4g 59.04g Печенье с предсказанием
Белки 4.2g 5.87g Белый шоколад
Жиры 2.7g 32.09g Белый шоколад
Углеводы 84g 59.24g Печенье с предсказанием
Калорийность 378kcal 539kcal Белый шоколад
Сахар 45.42g 59g Печенье с предсказанием
Клетчатка 1.6g 0.2g Печенье с предсказанием
Кальций 12mg 199mg Белый шоколад
Железо 1.44mg 0.24mg Печенье с предсказанием
Магний 7mg 12mg Белый шоколад
Фосфор 35mg 176mg Белый шоколад
Калий 41mg 286mg Белый шоколад
Натрий 31mg 90mg Печенье с предсказанием
Цинк 0.17mg 0.74mg Белый шоколад
Медь 0.06mg 0.06mg
Марганец 0.19mg 0.008mg Печенье с предсказанием
Селен 2.9µg 4.5µg Белый шоколад
Витамин A 3IU 30IU Белый шоколад
Витамин A, RAE 1µg 9µg Белый шоколад
Витамин E 0.03mg 0.96mg Белый шоколад
Витамин C 0mg 0.5mg Белый шоколад
Витамин B1 0.182mg 0.063mg Печенье с предсказанием
Витамин B2 0.13mg 0.282mg Белый шоколад
Витамин B3 1.84mg 0.745mg Печенье с предсказанием
Витамин B5 0.297mg 0.608mg Белый шоколад
Витамин B6 0.013mg 0.056mg Белый шоколад
Витамин B9, общий 66µg 7µg Печенье с предсказанием
Витамин B12 0.01µg 0.56µg Белый шоколад
Витамин K 1.1µg 9.1µg Белый шоколад
Триптофан 0.061mg Печенье с предсказанием
Треонин 0.123mg Печенье с предсказанием
Изолейцин 0.165mg Печенье с предсказанием
Лейцин 0.295mg Печенье с предсказанием
Лизин 0.157mg Печенье с предсказанием
Метионин 0.076mg Печенье с предсказанием
Фенилаланин 0.203mg Печенье с предсказанием
Валин 0.192mg Печенье с предсказанием
Гистидин 0.088mg Печенье с предсказанием
Холестерин 2mg 21mg Печенье с предсказанием
Насыщенные жиры 0.669g 19.412g Печенье с предсказанием
0.001g 0g Печенье с предсказанием
Мононенасыщенные жиры 1.345g 9.097g Белый шоколад
Полиненасыщенные жиры 0.466g 1.013g Белый шоколад

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Печенье с предсказанием Белый шоколад
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
Печенье с предсказанием
22%
Белый шоколад
Итоговая оценка минералов
15%
Печенье с предсказанием
26%
Белый шоколад

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием содержит меньше вещества Натрий (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.743g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием дешевле (Разница - $2.5)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Белый шоколад
Гликемический индекс продукта Белый шоколад ниже (Разница - 36)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Белый шоколад
Продукт Белый шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Белый шоколад
Продукт Белый шоколад более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients
  2. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.