Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье с предсказанием и Гамбургер

Сравнить

Инфографика

Печенье с предсказанием vs Гамбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +185.7%
Содержит больше КальцийКальций +750%
Содержит больше КалийКалий +451.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит больше МедьМедь +51.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1588.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +288.6%
Содержит больше МарганецМарганец +14.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +17.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +19.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +92.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +191.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1461.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +14300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.31mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье с предсказанием Гамбургер DV% diff.
Витамин B12 0.01µg 1.44µg 60%
Белки 4.2g 17.08g 26%
Цинк 0.17mg 2.87mg 25%
Витамин B3 1.84mg 5.365mg 22%
Углеводы 84g 24.1g 20%
Насыщенные жиры 0.669g 5.096g 20%
Жиры 2.7g 14.36g 18%
Железо 1.44mg 2.88mg 18%
Натрий 31mg 414mg 17%
Холестерин 2mg 47mg 15%
Витамин B6 0.013mg 0.203mg 15%
Фосфор 35mg 136mg 14%
Мононенасыщенные жиры 1.345g 5.495g 10%
Витамин B2 0.13mg 0.25mg 9%
Кальций 12mg 102mg 9%
Селен 2.9µg 5%
Калий 41mg 226mg 5%
Калорийность 378kcal 295kcal 4%
Витамин B1 0.182mg 0.217mg 3%
Фруктоза 2.03g 3%
Медь 0.06mg 0.091mg 3%
Клетчатка 1.6g 0.9g 3%
Магний 7mg 20mg 3%
Витамин B9 66µg 56µg 3%
Марганец 0.19mg 0.217mg 1%
Холин 6mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.466g 0.38g 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Чистые углеводы 82.4g 23.2g N/A
Сахар 45.42g 4.15g N/A
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин B5 0.297mg 0.31mg 0%
Транс-жиры 0.814g N/A
Триптофан 0.061mg 0.206mg 0%
Треонин 0.123mg 0.666mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0.716mg 0%
Лейцин 0.295mg 1.319mg 0%
Лизин 0.157mg 1.226mg 0%
Метионин 0.076mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0.677mg 0%
Валин 0.192mg 0.823mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.505mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +248.5%
Содержит больше БелкиБелки +306.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +431.9%
Содержит больше ВодаВода +433.4%
Содержит больше ДругоеДругое +62.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +308.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.