Печенье с предсказанием или говяжий суп с лапшой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами печенье с предсказанием и говяжий суп с лапшой
- Говяжий суп с лапшой содержит меньше калорий, чем печенье с предсказанием. Говяжий суп с лапшой содержит 34 калорий, в то время как печенье с предсказанием содержит 378 калорий.
- Печенье с предсказанием по количеству витамина B9, витамина B1, железа, витамина B3, витамина B2, клетчатки и мононенасыщенных жиров богаче чем говяжий суп с лапшой.
- Печенье с предсказанием покрывает вашу дневную потребность в витамине B9 на 15% выше, чем говяжий суп с лапшой.
- Говяжий суп с лапшой имеет в 44 раз меньше сахара, чем печенье с предсказанием. Печенье с предсказанием имеет 45.42 г сахара, в то время как говяжий суп с лапшой имеет 1.03 г.
- Печенье с предсказанием имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта печенье с предсказанием составляет 77, в то время как гликемический индекс продукта говяжий суп с лапшой составляет 42.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cookies, fortune и Soup, beef noodle, canned, prepared with equal volume water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +227.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +84.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +74.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +264.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +550% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +441.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +332.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +271.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +725% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1566.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +16.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 84g | 3.58g | 27% |
| Калорийность | 378kcal | 34kcal | 17% |
| Витамин B9 | 66µg | 8µg | 15% |
| Натрий | 31mg | 325mg | 13% |
| Железо | 1.44mg | 0.44mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.182mg | 0.028mg | 13% |
| Витамин B3 | 1.84mg | 0.425mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.024mg | 8% |
| Клетчатка | 1.6g | 0.3g | 5% |
| Белки | 4.2g | 1.93g | 5% |
| Марганец | 0.19mg | 0.109mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.08mg | 4% |
| Цинк | 0.17mg | 0.62mg | 4% |
| Витамин E | 0.03mg | 0.5mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0.08µg | 3% |
| Жиры | 2.7g | 1.23g | 2% |
| Фосфор | 35mg | 19mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.345g | 0.495g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.466g | 0.195g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.669g | 0.455g | 1% |
| Магний | 7mg | 3mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 82.4g | 3.28g | N/A |
| Холестерин | 2mg | 2mg | 0% |
| Кальций | 12mg | 8mg | 0% |
| Калий | 41mg | 40mg | 0% |
| Сахар | 45.42g | 1.03g | N/A |
| Медь | 0.06mg | 0.06mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 5µg | 0% |
| Селен | 2.9µg | 3µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.013mg | 0.015mg | 0% |
| Витамин K | 1.1µg | 0.8µg | 0% |
| Холин | 6mg | 7mg | 0% |
| Триптофан | 0.061mg | 0% | |
| Треонин | 0.123mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.165mg | 0% | |
| Лейцин | 0.295mg | 0% | |
| Лизин | 0.157mg | 0% | |
| Метионин | 0.076mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0% | |
| Валин | 0.192mg | 0% | |
| Гистидин | 0.088mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +117.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +119.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2246.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1052% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.1г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +171.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +139% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32% |
