Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье с предсказанием и Драники

Сравнить

Инфографика

Печенье с предсказанием vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.9%
Содержит больше МагнийМагний +414.3%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше КалийКалий +1417.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16%
Содержит больше МедьМедь +200%
Содержит больше ЦинкЦинк +311.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +265.7%
Содержит больше МарганецМарганец +36.8%
Содержит больше СеленСелен +206.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +61%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +666.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +154.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3346.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2800%
Содержит больше Витамин KВитамин K +145.5%
Содержит больше ХолинХолин +1136.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.672mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье с предсказанием Драники DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.466g 7.516g 47%
Витамин B6 0.013mg 0.448mg 33%
Натрий 31mg 764mg 32%
Витамин C 0mg 27.6mg 31%
Холестерин 2mg 95mg 31%
Жиры 2.7g 14.76g 19%
Углеводы 84g 27.81g 19%
Калий 41mg 622mg 17%
Медь 0.06mg 0.18mg 13%
Фосфор 35mg 128mg 13%
Витамин B12 0.01µg 0.29µg 12%
Холин 6mg 74.2mg 12%
Селен 2.9µg 8.9µg 11%
Крахмал 20.88g 9%
Витамин B5 0.297mg 0.757mg 9%
Насыщенные жиры 0.669g 2.496g 8%
Клетчатка 1.6g 3.3g 7%
Магний 7mg 36mg 7%
Витамин B9 66µg 41µg 6%
Мононенасыщенные жиры 1.345g 3.73g 6%
Калорийность 378kcal 268kcal 6%
Цинк 0.17mg 0.7mg 5%
Белки 4.2g 6.08g 4%
Железо 1.44mg 1.67mg 3%
Витамин A 1µg 32µg 3%
Марганец 0.19mg 0.26mg 3%
Витамин B2 0.13mg 0.173mg 3%
Витамин B1 0.182mg 0.158mg 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Кальций 12mg 32mg 2%
Витамин B3 1.84mg 1.672mg 1%
Фруктоза 0.56g 1%
Витамин K 1.1µg 2.7µg 1%
Витамин E 0.03mg 0.23mg 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Чистые углеводы 82.4g 24.51g N/A
Сахар 45.42g 1.79g N/A
Триптофан 0.061mg 0.087mg 0%
Треонин 0.123mg 0.24mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.295mg 0.442mg 0%
Лизин 0.157mg 0.389mg 0%
Метионин 0.076mg 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0.3mg 0%
Валин 0.192mg 0.369mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +202%
Содержит больше БелкиБелки +44.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +446.7%
Содержит больше ВодаВода +497.1%
Содержит больше ДругоеДругое +225.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +177.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1512.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.