Сравнить продукты Печенье с предсказанием и инжир
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +289.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +150% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +48.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1350% |
| Содержит больше МагнийМагний | +142.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +191.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +465.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +203.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +160% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +360% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1000% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +769.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +327.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 84g | 19.18g | 22% |
| Калорийность | 378kcal | 74kcal | 15% |
| Витамин B9 | 66µg | 6µg | 15% |
| Железо | 1.44mg | 0.37mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.182mg | 0.06mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.84mg | 0.4mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.013mg | 0.113mg | 8% |
| Белки | 4.2g | 0.75g | 7% |
| Калий | 41mg | 232mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.05mg | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 2.9g | 5% |
| Селен | 2.9µg | 0.2µg | 5% |
| Жиры | 2.7g | 0.3g | 4% |
| Фосфор | 35mg | 14mg | 3% |
| Марганец | 0.19mg | 0.128mg | 3% |
| Витамин K | 1.1µg | 4.7µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.669g | 0.06g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.345g | 0.066g | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Магний | 7mg | 17mg | 2% |
| Кальций | 12mg | 35mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.466g | 0.144g | 2% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Медь | 0.06mg | 0.07mg | 1% |
| Натрий | 31mg | 1mg | 1% |
| Витамин A | 1µg | 7µg | 1% |
| Витамин E | 0.03mg | 0.11mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.1g | 1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 900kcal | 987kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 135g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.7 | 3.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 82.4g | 16.28g | N/A |
| Сахар | 45.42g | 16.26g | N/A |
| Цинк | 0.17mg | 0.15mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.3mg | 0% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Холин | 6mg | 4.7mg | 0% |
| Триптофан | 0.061mg | 0.006mg | 0% |
| Треонин | 0.123mg | 0.024mg | 0% |
| Изолейцин | 0.165mg | 0.023mg | 0% |
| Лейцин | 0.295mg | 0.033mg | 0% |
| Лизин | 0.157mg | 0.03mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0.018mg | 0% |
| Валин | 0.192mg | 0.028mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.011mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
Белки:
0.75 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.18 г
Вода:
79.11 г
Другое:
0.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +460% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +800% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +338% |
| Содержит больше ВодаВода | +888.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.066 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.144 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1937.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +223.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91% |
