Печенье с предсказанием или круассан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами печенье с предсказанием и круассан
- Круассан и печенье с предсказанием содержат примерно одинаковое количество калорий. Круассан содержит 406 калорий, а печенье с предсказанием содержит 378 калорий.
- Круассан по количеству селена, витамина B1, витамина A, витамина B5, фосфора, витамина B2 и железа богаче чем печенье с предсказанием.
- Круассан покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 55% выше, чем печенье с предсказанием.
- Печенье с предсказанием содержит меньше натрия.
- Печенье с предсказанием имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта печенье с предсказанием составляет 77, в то время как гликемический индекс продукта круассан составляет 56.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cookies, fortune и Croissants, butter.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +128.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +208.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +187.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +41% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +341.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +73.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +682.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +20500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +113.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +189.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +346.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1500% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +63.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +546.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.669g | 11.659g | 50% |
| Селен | 2.9µg | 22.7µg | 36% |
| Жиры | 2.7g | 21g | 28% |
| Витамин A | 1µg | 206µg | 23% |
| Холестерин | 2mg | 67mg | 22% |
| Натрий | 31mg | 467mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.182mg | 0.388mg | 17% |
| Углеводы | 84g | 45.8g | 13% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.861mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.345g | 5.525g | 10% |
| Фосфор | 35mg | 105mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.241mg | 9% |
| Белки | 4.2g | 8.2g | 8% |
| Железо | 1.44mg | 2.03mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0.16µg | 6% |
| Марганец | 0.19mg | 0.33mg | 6% |
| Холин | 6mg | 38.8mg | 6% |
| Витамин B9 | 66µg | 88µg | 6% |
| Витамин E | 0.03mg | 0.84mg | 5% |
| Цинк | 0.17mg | 0.75mg | 5% |
| Клетчатка | 1.6g | 2.6g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.466g | 1.094g | 4% |
| Кальций | 12mg | 37mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.013mg | 0.058mg | 3% |
| Медь | 0.06mg | 0.08mg | 2% |
| Калий | 41mg | 118mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.84mg | 2.188mg | 2% |
| Магний | 7mg | 16mg | 2% |
| Калорийность | 378kcal | 406kcal | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 1.8µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 82.4g | 43.2g | N/A |
| Сахар | 45.42g | 11.26g | N/A |
| Триптофан | 0.061mg | 0.099mg | 0% |
| Треонин | 0.123mg | 0.284mg | 0% |
| Изолейцин | 0.165mg | 0.365mg | 0% |
| Лейцин | 0.295mg | 0.623mg | 0% |
| Лизин | 0.157mg | 0.329mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.175mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0.416mg | 0% |
| Валин | 0.192mg | 0.41mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.187mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
Белки:
8.2 г
Жиры:
21 г
Углеводы:
45.8 г
Вода:
23.2 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +83.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +95.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +677.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +190% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.659 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.525 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.094 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +310.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +134.8% |
