Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье с предсказанием и Курица гриль

Сравнить

Инфографика

Печенье с предсказанием vs Курица гриль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +51.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.7%
Содержит больше МарганецМарганец +3700%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше КалийКалий +522%
Содержит больше МедьМедь +28.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +947.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +522.9%
Содержит больше СеленСелен +658.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +230.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +95.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +725%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1433.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +74.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +211.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1369.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4600%
Содержит больше ХолинХолин +948.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье с предсказанием Курица гриль DV% diff.
Холестерин 2mg 127mg 42%
Белки 4.2g 22.51g 37%
Селен 2.9µg 22µg 35%
Углеводы 84g 0.12g 28%
Фосфор 35mg 218mg 26%
Витамин B3 1.84mg 5.732mg 24%
Жиры 2.7g 15.08g 19%
Витамин B12 0.01µg 0.47µg 19%
Насыщенные жиры 0.669g 3.927g 15%
Витамин B9 66µg 8µg 15%
Цинк 0.17mg 1.78mg 15%
Витамин B6 0.013mg 0.191mg 14%
Натрий 31mg 335mg 13%
Мононенасыщенные жиры 1.345g 6.446g 13%
Витамин B1 0.182mg 0.055mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.466g 2.038g 10%
Холин 6mg 62.9mg 10%
Калорийность 378kcal 226kcal 8%
Марганец 0.19mg 0.005mg 8%
Витамин B2 0.13mg 0.227mg 7%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Калий 41mg 255mg 6%
Железо 1.44mg 0.95mg 6%
Витамин E 0.03mg 0.46mg 3%
Магний 7mg 21mg 3%
Витамин B5 0.297mg 0.152mg 3%
Медь 0.06mg 0.077mg 2%
Витамин A 1µg 20µg 2%
Витамин K 1.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 82.4g 0.12g N/A
Кальций 12mg 16mg 0%
Сахар 45.42g 0.12g N/A
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.061mg 0.173mg 0%
Треонин 0.123mg 0.657mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0.853mg 0%
Лейцин 0.295mg 1.549mg 0%
Лизин 0.157mg 1.75mg 0%
Метионин 0.076mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0.69mg 0%
Валин 0.192mg 0.935mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.592mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +69900%
Содержит больше ДругоеДругое +25%
Содержит больше БелкиБелки +436%
Содержит больше ЖирыЖиры +458.5%
Содержит больше ВодаВода +667.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +379.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +337.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients
  2. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.