Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье с предсказанием и лонган

Сравнить

Инфографика

Печенье с предсказанием vs Лонган infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 0.3% 23% 4.9% 56% 1.4% 9% 0% 6.8% 0%
Содержит больше КальцийКальций +1100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1007.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +240%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.7%
Содержит больше МарганецМарганец +265.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +42.9%
Содержит больше КалийКалий +548.8%
Содержит больше МедьМедь +181.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 280% 0% 0% 0% 7.8% 32% 5.6% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +487.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +513.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.14mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье с предсказанием Лонган DV% diff.
Витамин C 0mg 84mg 93%
Углеводы 84g 15.14g 23%
Витамин B9 66µg 17%
Калорийность 378kcal 60kcal 16%
Железо 1.44mg 0.13mg 16%
Витамин B1 0.182mg 0.031mg 13%
Медь 0.06mg 0.169mg 12%
Витамин B3 1.84mg 0.3mg 10%
Калий 41mg 266mg 7%
Белки 4.2g 1.31g 6%
Марганец 0.19mg 0.052mg 6%
Витамин B5 0.297mg 6%
Селен 2.9µg 5%
Жиры 2.7g 0.1g 4%
Насыщенные жиры 0.669g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.345g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.466g 3%
Клетчатка 1.6g 1.1g 2%
Фосфор 35mg 21mg 2%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Магний 7mg 10mg 1%
Кальций 12mg 1mg 1%
Цинк 0.17mg 0.05mg 1%
Натрий 31mg 0mg 1%
Витамин B2 0.13mg 0.14mg 1%
Витамин B6 0.013mg 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Холин 6mg 1%
Чистые углеводы 82.4g 14.04g N/A
Сахар 45.42g N/A
Витамин A 1µg 0%
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Триптофан 0.061mg 0%
Треонин 0.123mg 0.034mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0.026mg 0%
Лейцин 0.295mg 0.054mg 0%
Лизин 0.157mg 0.046mg 0%
Метионин 0.076mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0.03mg 0%
Валин 0.192mg 0.058mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.012mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
15% 83%
Белки: 1.31 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 15.14 г
Вода: 82.75 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +220.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2600%
Содержит больше УглеводыУглеводы +454.8%
Содержит больше ДругоеДругое +57.1%
Содержит больше ВодаВода +934.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients
  2. Лонган - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169089/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.