Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье с предсказанием и Миндальное масло

Сравнить

Инфографика

Печенье с предсказанием vs Миндальное масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Содержит больше СеленСелен +20.8%
Содержит больше МагнийМагний +3885.7%
Содержит больше КальцийКальций +2791.7%
Содержит больше КалийКалий +1724.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +142.4%
Содержит больше МедьМедь +1456.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1835.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1351.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1021.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +343.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +24.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +80600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +622.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +71.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +692.3%
Содержит больше ХолинХолин +768.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.318mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье с предсказанием Миндальное масло DV% diff.
Витамин E 0.03mg 24.21mg 161%
Медь 0.06mg 0.934mg 97%
Полиненасыщенные жиры 0.466g 13.613g 88%
Марганец 0.19mg 2.131mg 84%
Жиры 2.7g 55.5g 81%
Мононенасыщенные жиры 1.345g 32.445g 78%
Фосфор 35mg 508mg 68%
Магний 7mg 279mg 65%
Витамин B2 0.13mg 0.939mg 62%
Клетчатка 1.6g 10.3g 35%
Белки 4.2g 20.96g 34%
Кальций 12mg 347mg 34%
Цинк 0.17mg 3.29mg 28%
Железо 1.44mg 3.49mg 26%
Углеводы 84g 18.82g 22%
Калий 41mg 748mg 21%
Насыщенные жиры 0.669g 4.152g 16%
Калорийность 378kcal 614kcal 12%
Витамин B1 0.182mg 0.041mg 12%
Холин 6mg 52.1mg 8%
Витамин B3 1.84mg 3.155mg 8%
Витамин B6 0.013mg 0.103mg 7%
Витамин B9 66µg 53µg 3%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Натрий 31mg 7mg 1%
Селен 2.9µg 2.4µg 1%
Витамин K 1.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 82.4g 8.52g N/A
Сахар 45.42g 4.43g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин B5 0.297mg 0.318mg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Триптофан 0.061mg 0.159mg 0%
Треонин 0.123mg 0.555mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0.813mg 0%
Лейцин 0.295mg 1.483mg 0%
Лизин 0.157mg 0.612mg 0%
Метионин 0.076mg 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 1.149mg 0%
Валин 0.192mg 0.937mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.55mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +346.3%
Содержит больше ВодаВода +387.8%
Содержит больше БелкиБелки +399%
Содержит больше ЖирыЖиры +1955.6%
Содержит больше ДругоеДругое +180%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2312.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2821.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients
  2. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.