Печенье с предсказанием или моллюск - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами печенье с предсказанием и моллюск
- Моллюск содержит меньше калорий, чем печенье с предсказанием. Моллюск содержит 148 калорий, в то время как печенье с предсказанием содержит 378 калорий.
- Моллюск по количеству витамина B12, селена, меди, фосфора, марганца, витамина C, цинка и витамина B2 богаче чем печенье с предсказанием.
- Моллюск покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 4120% выше, чем печенье с предсказанием.
- Печенье с предсказанием содержит меньше холестерина.
- Печенье с предсказанием имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта печенье с предсказанием составляет 77, в то время как гликемический индекс продукта моллюск составляет 27.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cookies, fortune и Mollusks, clam, mixed species, cooked, moist heat.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +157.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +666.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1431.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +95.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1046.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1505.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +865.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +426.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2106.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +127.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17000% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +227.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +82.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +129% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +746.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +988800% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.01µg | 98.89µg | 4120% |
| Селен | 2.9µg | 64µg | 111% |
| Медь | 0.06mg | 0.688mg | 70% |
| Натрий | 31mg | 1202mg | 51% |
| Фосфор | 35mg | 338mg | 43% |
| Белки | 4.2g | 25.55g | 43% |
| Марганец | 0.19mg | 1mg | 35% |
| Углеводы | 84g | 5.13g | 26% |
| Витамин C | 0mg | 22.1mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.426mg | 23% |
| Цинк | 0.17mg | 2.73mg | 23% |
| Холестерин | 2mg | 67mg | 22% |
| Витамин A | 1µg | 171µg | 19% |
| Калий | 41mg | 628mg | 17% |
| Железо | 1.44mg | 2.81mg | 17% |
| Калорийность | 378kcal | 148kcal | 12% |
| Витамин B9 | 66µg | 29µg | 9% |
| Витамин B3 | 1.84mg | 3.354mg | 9% |
| Кальций | 12mg | 92mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.68mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.013mg | 0.11mg | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.345g | 0.172g | 3% |
| Магний | 7mg | 18mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.182mg | 0.15mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.669g | 0.188g | 2% |
| Жиры | 2.7g | 1.95g | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.466g | 0.552g | 1% |
| Чистые углеводы | 82.4g | 5.13g | N/A |
| Сахар | 45.42g | N/A | |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Триптофан | 0.061mg | 0.286mg | 0% |
| Треонин | 0.123mg | 1.099mg | 0% |
| Изолейцин | 0.165mg | 1.112mg | 0% |
| Лейцин | 0.295mg | 1.798mg | 0% |
| Лизин | 0.157mg | 1.909mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.576mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0.915mg | 0% |
| Валин | 0.192mg | 1.116mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.49mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.138g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.146g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.104g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
Белки:
25.55 г
Жиры:
1.95 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
63.64 г
Другое:
3.73 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +38.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1537.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +508.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +695.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +239.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.188 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.172 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +682% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18.5% |
